起跑顶膝是错的？起跑应该重视什么？
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折叠带动前摆？前摆带动折叠？
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普通体育生练起跑要注意什么？模仿网络上热门的高水平运动员起跑就一定有用么？#擦地起跑 #短跑 #科尔曼
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途中跑如何做到高重心？下肢刚性的概念及训练方法是什么？解剖真是让人头大
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主摆臂和下压的关系是什么？
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为什么不练技术呢？
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统招生 pb11.2手 简简单单花20min改善下起跑 看看整体跑动怎么样🤔️
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所以你们认为起跑是否要有所谓的“擦地”动作呢？“擦地”的目的又是什么？什么样的人更适合“擦地”呢？关注我，下期更新此类知识
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跑得快的是前侧技术，跑得慢的是坐着跑？你是否正在饱受坐着跑的困扰呢？
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多少人因为这个起跑去了解短跑
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短跑技术三天能改善多少？现pb11.4+22.8 一个月后能跑多少？？
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顺势出弯&惯性出弯？
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低头≠压重心 躯干和胫骨角度（胫骨和地面夹角）低才是真正的压重心【降低髋的位置≈压低重心（髋在重心附近）】
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随便发 起跑阶段重心由什么决定
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送髋到底是什么？很简单的概念，被复杂化且神化了。究竟是“送髋”才跑得快呢？还是跑得快“送髋”更明显呢？
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触地瞬间支撑腿和摆动腿的膝关节要重合 过前过后都不好 练绞剪的同学们要注意了！（素材来源于某手的“飞人”，使用素材已征得述哥本人同意）
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美如画的技术动作
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启动阶段踝关节刚性差 力量和技术都可能存在问题 你的问题在哪？🙋
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最大速度阶段要不要后蹬？
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感谢“教练鸷眼app”团队提供的技术支持 @北京花臂叔叔
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这个起跑怎么样？求指点
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牛顿，看似一个与短跑毫不相干的人，居然对短跑有这么大贡献，短跑的力学解释都来源于牛顿的定律
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判断自己适合练田径嘛？
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【体院学长上车了】体院小哥新户外体验Part 1
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来自全B站起跑频率最快的战神起跑！！
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为什么不要刻意抬腿？如何正确体现高重心技术？
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头上顶着恐怖的PB，却不能跑自己的主项…曾经出弯后他所向披靡
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这弯道技术怎么样
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提高切换腿效率就可以提升频率
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初二体育生UP200米测试起跑摔跤竟然破PB电26.46？致敬晓木君，逆天的分段数据13.56+0.2反应13.76+12.7的分段！！！继续加油吧
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伸髋位置下再屈膝，膕绳肌两头都缩短，主动不足，用前摆带动折叠就可以很好的解决这个问题。加快摆动速度，减小膕绳肌压力，要记住折叠只是前摆到附属品就够了
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本人作品中常常会用到一些专业术语 此视频中展现的就是本人常用的几个名词 记住一定要区分“触地瞬间”和“全支撑”两个不同阶段的区别！！
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初三 电表11.98+24.73 看看动作有什么问题？
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我以为我是跑姿大将军，其实我是…
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体测50米6.3秒原声
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短跑的落脚点位置你有没有注意过呢？这是不是你跑不快的原因？（数据在动态单独更新了）
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【3次补档】当百米五虎拥有了超能力
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尽可能延长前侧技术动作的距离是短跑项目中很难做到的一点
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教你200米应该怎么跑
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体育学弟健身锻炼
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比赛起跑合集