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985高校守门员侧凌空大脚球教学(超详细版)
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守门员球门球教学(超详细版)
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守门员长传球慢镜头!不会开球门球的,不会开大脚的,不会长传的,看这个视频 # 守门员 # 门将 # 守门员训练 # 守门员教学 #
五分钟教你掌握凌空射门:拒绝抡空,拒绝打飞!
守门员侧平快个人训练心得,身前手臂伸直抛球后,上步身体倾斜,伸髋抬膝,有点向前甩胯的感觉,这样就可以平着抽出去了,多练自己体会动作吧
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守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位,除了比赛打绷带,平时很好的训练也可以降低受伤概率,每周练2-3次,可以放在主训练之后,愿所有门将都能远离伤病,进步神速!
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干货教学|这个凌空抽射像炮弹一样~
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练了8个月左右的侧平快,总结以下几点要领(职业门将勿喷)1持球手要伸直,抛球靠身体向前的惯性2支撑脚脚尖的朝向就是球去的方向3要压胯压腿,不然腿抬不起来
侧身平快球,半年的训练,终于找到侧身和抬腿的感觉了,趁热打铁,继续努力
全网最细,3分钟学会野球门将如何出击。
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