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练了8个月左右的侧平快，总结以下几点要领（职业门将勿喷）1持球手要伸直，抛球靠身体向前的惯性2支撑脚脚尖的朝向就是球去的方向3要压胯压腿，不然腿抬不起来
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侧身平快球，半年的训练，终于找到侧身和抬腿的感觉了，趁热打铁，继续努力
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今天学习守门员最危险的技术动作，扑脚下，你要说一点不恐惧那都是扯淡，但是门将干的就是这脏活儿，咬着牙也得上
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开大脚这项技能，对于从小没练过球的人来说，太难了，我基本上已经放弃了，看我师父动作就行了
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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欣赏一下我师父，原北京国安守门员的训练和扑救集锦，这个年纪还能保持这个爆发力难能可贵，可见基本功的扎实
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听说90%的门将，在开大脚时都犯了这个错误？
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守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位，除了比赛打绷带，平时很好的训练也可以降低受伤概率，每周练2-3次，可以放在主训练之后，愿所有门将都能远离伤病，进步神速！
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守门员丨诺伊尔抛球绝技教学
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手套只是在手型基本功的前提下，提高容错率的道具，而不是你带了多好的手套就不会脱手。建议刚开始练习门将的朋友可以多尝试不带手套练手型，可以很好的增加手感
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守门员的训练真的是非常艰苦的。 蒙特利尔冲击队门将Clement Diop在海边练习扑救、抛球…
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盘点足坛那些手抛球开大脚守门员大师真的太强了吧！
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近身低滚球怎么扑救+德赫亚+小马老师教学
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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太牛了 守门员训练时这两种向前扑救封脚下的动作受伤风险高，请在守门员教练指导下有技巧性的训练！ # 守门员训练 # 门将 # 扑救 # 专业动作请勿模仿
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守门员鱼跃前要学的基本扑救技术
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【赵丽娜】他来了他来了！如何开大脚的教学终于来啦！
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手套测试 | 拳击手套，守门员飞身跃起，万球莫进！
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至所有守门员，现在遍体鳞伤的你，为的是以后的一飞冲天
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门将的位置一直是高危，尤其是单刀球的封挡，需要很大的勇气，那一瞬间想不了太多，反正不能让你进，不过除了防对方，还得防自己人，一人给我一脚😂😂😂😂
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门将扑救手型的重要性~
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【提神醒脑】80年代门将开大脚看着太带感了！
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距离体考还有一个月，冲呀!
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今天全是极限扑救，反应训练不白练，差点强行送队友一个乌龙球，哈哈哈
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金潮真的是一支球风、水平都很高的球队，值得我们学习[抱拳]，大家都踢得很尽兴！虽败犹荣！这就是爱上足球的理由！
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沉浸式体验~ 新手套到了，赶紧安排！
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守门员经常出现的爆款失误，有没有你那一款
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娱乐球踢得太多了，今天踢了场高强度比赛，感觉自己都不会守门了，对方的很多脚打门，我都摸到了，就是扑不出去，特别内疚，看来要提高的地方太多了，继续好好练球吧！
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守门员球门球教学（超详细版）
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考古高一时期的训练视频
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门将开大脚力度太大了，直接轰进了对方球门！
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发门球技巧之手抛球凌空开大脚
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我龙哥这个动作就是我的标杆，练！
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新手守门员必修课，你接半高球为何容易脱手？一个视频帮你解决
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985高校门将教你如何像大雷一样扔出一个高质量手抛球（超详细新手教程）
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老外守门员训练，真是钟爱这个项目
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三天把新手训练成这样
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门将专业基本功，野球守门马上提升不止一个档次！
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985高校守门员侧凌空大脚球教学（超详细版）
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守门员如何开门球
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守门员长传球慢镜头！不会开球门球的，不会开大脚的，不会长传的，看这个视频 # 守门员 # 门将 # 守门员训练 # 守门员教学 #