【中英双字】川普遇袭！美国前总统特朗普在宾夕法尼亚州举行竞选集会发表演讲时，现场响起枪声。
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15天瘦腰逆袭day3
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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15天掰正骨盆巩固版7.0！巨有用！睡前躺练5min！懒人版
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15天梨型瘦大腿+直腿Day5!巨有用！改变髋内旋+膝盖内扣，足弓塌陷+小腿外翻的XO型腿
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巨有用✅15天掰正骨盆巩固3❗懒人睡前躺练✅轻松跟练💓训练提示：2-3遍都可❗动作针对：掰正骨盆前倾| |紧实腰腹 | 紧实臀部
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15天瘦腰逆袭day1
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15天掰正骨盆懒人版！睡前6min巨有用！经期可练！每天2-3遍
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15天冬日躺着瘦全身懒人版！巨有用！睡前跟练6min！瘦腰腹+瘦腿
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15天懒人快速瘦全身！巨有用！睡前5min每天3遍
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15天急速掰正骨盆day1❗️5min平坦小腹❗️巨有用
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15天躺着瘦全身day1
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15天瘦腰逆袭day12！BP一首歌瘦腰腹
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15天瘦全身懒人版day3！年前变美，睡前躺练5min
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绝…巨有用‼15天掰直双腿✅懒人巩固版3.0！腿不直的姐妹一定要练！根本性直腿，强化足踝能力
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【一周见效|自用侵删】深层核心腹肌训练+腹部减脂+内啡肽
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巨有用！绝了…5min告别头前引！拯救体态懒人版头前倾不仅体态不好看，更严重的是会导致大脑缺氧造成头疼头晕，肩颈肌肉也会非常酸痛。
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15天躺瘦全身懒人版day4!巨有用！睡前练6min
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15天瘦腰逆袭day5
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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【塑形】44分钟普拉提燃400大卡，全身练到，收腹瘦腿提臀，需哑铃
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15天瘦腰逆袭day6
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15天瘦腰计划巩固版4.0！巨有用！懒人睡前跟练4min
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15天体态急救逆袭！巨瘦肩背！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天体态急救巩固版4！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天瘦腰逆袭day13！一首歌简易健身操
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15天体态逆袭巩固7！巨有用！懒人跟练！薄背+改变头前伸
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15天瘦腰逆袭day9！躺床就能练，睡前6min
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15天急速掰正骨盆day2❗8min跟练✅平坦小腹|改变大腿前凸|肋骨外翻
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打工人减速带！4min午间拉伸相当于睡了1小时！放松全身
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15天体态急救巩固版1！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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360度瘦腰｜15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】
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15天瘦腰逆袭day14
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15天冬日懒人睡前躺着瘦全身day2
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贾玲太厉害了！15天瘦全身懒人版6min睡前躺练
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15天体态急救day10！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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想要瘦肚子卷腹不太适合，在家其实一把椅子就可以！
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帕梅拉10min站立瘦腰腹（李羲承直拍版）