京东 11.11 红包
15天瘦腰逆袭day12！BP一首歌瘦腰腹
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15天瘦腰逆袭day13！一首歌简易健身操
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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15天掰正骨盆前倾巩固版5.0！巨有用！懒人睡前跟练5min
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做美食UP两年竟胖这么多！减肥15斤挑战，能成功吗？
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测试三天帕尼尼减肥法！看看体重会有什么变化！
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巨有用！2min卡点瘦大腿内侧！一周见效，懒人巩固版2.0
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控糖1年，我身体的变化是？
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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15天瘦腰腹巩固版6.0！巨有用！睡前懒人跟练3min！1首歌solo卡点虐腹
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我患罕见病，全身200立方li米肿瘤，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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15天掰正骨盆巩固9.0‼懒人躺练5min✅巨有用！睡前躺着就能轻松跟练💓训练提示：2-3遍都可❗动作针对：掰正骨盆前倾| |紧实腰腹 | 紧实臀部
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古法瘦全身太猛了 ʔ•̫͡•ʕ每天晨起2遍12分钟
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15天懒人快速瘦全身！巨有用！睡前5min每天3遍
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绝了…15天梨形瘦大腿+直腿！矫正假胯宽！巨有用
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15天掰正骨盆前倾day13❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
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巨有用✅15天掰正骨盆巩固3❗懒人睡前躺练✅轻松跟练💓训练提示：2-3遍都可❗动作针对：掰正骨盆前倾| |紧实腰腹 | 紧实臀部
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15天掰正骨盆巩固版7.0！巨有用！睡前躺练5min！懒人版
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15天体态逆袭巩固7！巨有用！懒人跟练！薄背+改变头前伸
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体脂下降十个生活小习惯
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15天体态急救day11！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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巨有用！绝了…5min告别头前引！拯救体态懒人版头前倾不仅体态不好看，更严重的是会导致大脑缺氧造成头疼头晕，肩颈肌肉也会非常酸痛。
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15天瘦腰腹计划巩固版8！巨有用！睡前3min懒人虐腹！平坦小腹！拒绝大肚腩
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15天体态急救day巩固版3！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天瘦腰逆袭day15
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15天瘦腰逆袭day9！躺床就能练，睡前6min
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15天瘦腰逆袭day11
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15天体态急救巩固版4！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天梨型瘦大腿+直腿Day5!巨有用！改变髋内旋+膝盖内扣，足弓塌陷+小腿外翻的XO型腿
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绝了！！巨有用！15天梨形瘦大腿+直腿day9
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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15天急速掰正骨盆day1❗️5min平坦小腹❗️巨有用
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15天瘦腰逆袭day4
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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15天体态急救day9！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天梨型瘦大腿+直腿，矫正小腿外翻，足弓塌陷！巨有用Day6
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15天瘦腰逆袭day2
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【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
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打工人减速带！4min午间拉伸相当于睡了1小时！放松全身
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15天懒人瘦全身day14！巨有用！睡前轻松跟练！每天2-3遍
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中式帕梅拉太牛了！！