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跑步,肌肉酸痛怎么办?这招你可以试试
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北马你中签了吗?参加马拉松,一些跑者有时候难免会出现肌肉酸痛、肌肉拉伤等情况,如果还要继续完赛,就必须进行紧急处置。一般情况下,赛道上和终点的医疗站都备有防护装备。用它喷一喷,可快速缓解。
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