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京东 11.11 红包
2023帕梅拉一周跟练计划~燃脂减重版(第11-12周)【点开直接跟练/每日分P】持续更新......
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【燃脂减重版】是帕梅拉小姐姐每一周强度最高的训练版本,不适合新手宝宝哦 新手宝宝依旧建议从基础的【新手版】开始练习 全年燃脂减重版跟练可下拉至【列表】——【2023帕梅拉高强板】 建议每次训练前可以用泡沫轴进行松解,练习完之后一定记得拉伸!!!
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