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曾仕强-世界上所有的病都是情绪败给了难过和哀伤的情绪!22
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曾仕强教授24节情绪管理课 第二十二节,难过与哀伤激发适应性 一、难过是一种普遍情绪 人人都有难过的感觉,只是久暂,强弱不同而已。 与人有距离,无法亲密接触是难过的,常见的主因。 生离死别,当然更加难过,程度强烈,就成为哀伤。 二、经常与其他情绪共现 难过经常与愤怒,害怕,羞耻等情绪,交互出现。 可以变成激发,促进适应性反应的一种有用情绪。 它和其它情绪最大不同在于不必为发生的事,负责。 三、有时忍住而不敢表达 表现难过常成为一种禁忌,不敢表达,隐藏起来。
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