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正手拉不出质量?纠正力量脱节!方博教学
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想要击球空间?把肘往后放!干货教学,值得收藏!
方博别解释了 解释了也不信!
不要用手压弧线!撞击摩擦融为一体!方博教你调弧线
恍然大悟!正手拉球不是向后引拍,而是向身体里引拍,全世爆教学
方博高阶教学,学会起弧线后,要学压弧线!
高手预判结果!业余只盯过程!意识提高才能涨球!
接侧上旋其实很简单!方博教侧上旋的几种接法,值得收藏!
从身体里面引拍,才有质量!方博教小队员反手框架
教你用上旋的动作,发下旋!一气呵成的假动作!值得收藏!
重下旋也能拧!再转也敢等!方博反手拧拉教学
别反了!手指手腕带前臂!正手拉球常见误区
恍然大悟!千万不要用大臂发力!房子正手拉球教学
为什么球总下网?把球拉高拉短!方博教学
方博:孙颖莎对整个乒乓球项目的推动贡献非常大。这是大实话!
丰哥教你发超短侧上旋!乒乓球干货教学!
恍然大悟,重心原来该这么转换,全世爆教学
越低越好拉!方博高阶技术!超低空拉球
侧旋球该怎么接?借力借旋转!不主动发力!房子教学
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房子教学,教你盯球和预判
方博教你手指手腕摩擦训练方法!
像张继科一样加摩擦加弧线!过网才保险!方博教学
房教练教你先进的握板方式!正反手均衡!
放松和收紧!不要用手腕压弧线!掌握拉高拉短的感觉!
方博展示反手拧拉技术!值得收藏!
方博用慢动作回放,教你反手拧拉!出手瞬间下压!
上旋推挑!下旋翻挑!陈浩教练教你反手挑!
一搓就半高?陈浩教练教你搓不转球!加旋转!值得收藏!
教的太细了!方博和陈丰挑打慢动作,你能看出区别来吗?挑打教学
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要把球顶实击透,再去加摩擦!全世爆正手拉球教学
原来如此!半出台最难受的是桌角的球!正面撇着拉,侧面勾着拉
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业余还是应该多加摩擦,等点拉球!方博教主播反手拧和反手拉
干货!方博教你反手摆短!王楚钦也在用!
上下旋发球动作都一样!于何一发球教学,值得收藏!
用身体和重心抓球!方博教学高调弧旋!
用肘找球,方博摆短教学
丰哥教你加速抓球!以及拉上下旋的区别!干货教学,值得收藏!
方博吐槽于何一摆短技术!方博:于何一难不难受?