正手拉不出质量？纠正力量脱节！方博教学
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想要击球空间？把肘往后放！干货教学，值得收藏！
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方博别解释了 解释了也不信！
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不要用手压弧线！撞击摩擦融为一体！方博教你调弧线
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恍然大悟！正手拉球不是向后引拍，而是向身体里引拍，全世爆教学
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方博高阶教学，学会起弧线后，要学压弧线！
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高手预判结果！业余只盯过程！意识提高才能涨球！
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接侧上旋其实很简单！方博教侧上旋的几种接法，值得收藏！
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从身体里面引拍，才有质量！方博教小队员反手框架
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教你用上旋的动作，发下旋！一气呵成的假动作！值得收藏！
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重下旋也能拧！再转也敢等！方博反手拧拉教学
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别反了！手指手腕带前臂！正手拉球常见误区
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恍然大悟！千万不要用大臂发力！房子正手拉球教学
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为什么球总下网？把球拉高拉短！方博教学
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方博：孙颖莎对整个乒乓球项目的推动贡献非常大。这是大实话！
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丰哥教你发超短侧上旋！乒乓球干货教学！
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恍然大悟，重心原来该这么转换，全世爆教学
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越低越好拉！方博高阶技术！超低空拉球
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侧旋球该怎么接？借力借旋转！不主动发力！房子教学
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用身体拉球！才能又稳又有力量！干货教学！
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房子教学，教你盯球和预判
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方博教你手指手腕摩擦训练方法！
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像张继科一样加摩擦加弧线！过网才保险！方博教学
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房教练教你先进的握板方式！正反手均衡！
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放松和收紧！不要用手腕压弧线！掌握拉高拉短的感觉！
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方博展示反手拧拉技术！值得收藏！
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方博用慢动作回放，教你反手拧拉！出手瞬间下压！
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上旋推挑！下旋翻挑！陈浩教练教你反手挑！
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一搓就半高？陈浩教练教你搓不转球！加旋转！值得收藏！
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教的太细了！方博和陈丰挑打慢动作，你能看出区别来吗？挑打教学
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搓他一个大跟头！借力打力！接发球教学！
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要把球顶实击透，再去加摩擦！全世爆正手拉球教学
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原来如此！半出台最难受的是桌角的球！正面撇着拉，侧面勾着拉
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你会将军拔剑吗？方博教你反手拉球框架
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业余还是应该多加摩擦，等点拉球！方博教主播反手拧和反手拉
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干货！方博教你反手摆短！王楚钦也在用！
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上下旋发球动作都一样！于何一发球教学，值得收藏！
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用身体和重心抓球！方博教学高调弧旋！
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用肘找球，方博摆短教学
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丰哥教你加速抓球！以及拉上下旋的区别！干货教学，值得收藏！
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方博吐槽于何一摆短技术！方博：于何一难不难受？