高手预判结果！业余只盯过程！意识提高才能涨球！
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预判是乒乓球的灵魂，方博教你如何预判，提升球技
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不要用手压弧线！撞击摩擦融为一体！方博教你调弧线
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恍然大悟！正手拉球不是向后引拍，而是向身体里引拍，全世爆教学
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不要用蛮力！要用巧劲！提高意识才能涨球！
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怎样预判长短？怎样卡点？房子接发球教学
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房子教学，教你盯球和预判
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教的太细了！方博和陈丰挑打慢动作，你能看出区别来吗？挑打教学
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业余的误区！前冲弧旋拉下旋球，不要向上拉
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方博:在我们看来就是国家队女孩的技术也有很多是不对的！在技术方面男队技术是要比女队先进很多的！！！
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搓球怎么找点找节奏？房子接发球教学
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越低越好拉！方博高阶技术！超低空拉球
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反手想连续发力，必须要做出画半圆的动作。方博慢动作经典教学
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何时该拉前冲？何时该拉高吊？怎么制动加保险？方博一次性讲透了
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接发球怎么快速启动？方博教你小步颠！
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afb展示队里发的国套和以前的手板，提醒大家注意辨别真假
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拉球该掉手腕吗？业余的误区！方博教你怎么用手腕！
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如何把长球发得又低又转？就像打水漂一样！短摩擦寸劲！
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侧旋球该怎么接？借力借旋转！不主动发力！房子教学
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方博聊国乒谁的步伐好，好的步伐不止跑的快那么简单……
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被球顶住也能用身体带回来！方博接发球教学
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周雨的反手有多强，王志诚此战过后想必深有体会
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遮挡发球看不清旋转？房子教你慢点接！
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博妈:闪电挑太丑了，像赵四，不学！！！黄晨:完了，我的板卖不出去了！
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根据对手拍型和身体，判断球的线路！方博教你预判意识
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精讲系列：你与球的距离，一段从未讲过的技术细节！初学者一定多看几遍！学会这个很多技术都通透了，全世爆国手教学
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这是我拉过最薄的穿越球
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林昀儒如何破解王楚钦的前三板！
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在什么情况下用手腕？手腕怎么用？方博教学
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非常重要！业余球友拉球的板形问题及如何调节弧线，全世爆国手教学
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博哥和房子的相识，源于16年乒超的赛前挑衅……
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撞击和摩擦怎么融为一体？用苹果演示，方博教学
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精讲系列:预判，盯球预判的三个阶段，球技进阶必学技术！全世爆国手方博教学
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业余球友正反手接发球时脚步如何动？方博总结了口诀！初级和高阶球友都可以学一下！
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放松和收紧！不要用手腕压弧线！掌握拉高拉短的感觉！
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乒乓球通用技术！怎样才能把球击实？值得收藏！
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太爆了，像拉弓一样，方博正手拉下旋教学
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方博教学接发球“如何站位”“如何启动”“垫步如何做”！！！
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方博程靖淇:现在这个时代拧拉比较多，大家尽量学王楚钦和林昀儒的发球方式！！！
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原来不是脚先动？！业余步伐不好的快来学~方博陈丰慢镜头教你正反手步伐！
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“防死抡大锤的”