京东 11.11 红包
三岁人类幼崽耐力无绳跳
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性感的肌肉
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又是一个周末的5000跳，这个半百少年，很哇塞塞的。
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癌症的我其实已经创造奇迹，继续努力，感谢大家支持！
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四步十二个动作学会跳绳
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14岁初中生-Day46
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【1个topM】更新了一条视频，快来围观！
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虐臀虐腿计划√
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第107天
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【2PM｜JUN. K】金老师带你健身
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肉腿才是真的好看～【肥饼浅跳】
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看到你脸上越来越多的笑容，对未来满怀信心，妈妈知道我的努力没有白费，我们在一点一点变好。虽然慢了点。但这条路有妈妈陪着，我们一起努力越来越好！ #记录真实生活
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每天晚上睡前坚持做！
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晨起跳绳5000个，00后回乡生活创业vlog 26
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日常空腹有氧跳绳打卡！跟我一起坚持热爱吧！活力满满呀
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时间不语，却给了所有答案
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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跳绳天花板
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精神病院真实日常生活记录：跳绳是女孩子最喜欢的
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APT全民爆改挑战，艾琳来跳一段花样跳绳呀，太快乐了吧？
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【华语经典女歌手30分钟合集2】精选180步频跑步歌曲音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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锻炼 11/1
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其实跳绳对于击剑选手来说是一项很好的身体核心动作练习，手臂、手腕、耐力、协调、节奏都能覆盖到，各位还有哪些跳绳的动作欢迎评论区留言哦！
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勇敢一点失败和遗憾相比不值一提
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从零开始的俯卧撑第75天。哈哈，核心还是不稳，感觉浑身都在抖
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因为热爱 所以坚持
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运动是可以改变命运的！
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放弃很容易坚持下去很难
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11.2跳绳打卡第76天194个
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铁棒磨针第2690天
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【花样跳绳】我就说慢歌也可以用来跳绳吧～不信你看我跳这首《成都》～
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花样跳绳：背后蝴蝶技巧
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第288天，又坚持了一天，真棒，今天是力量训练加跳绳各半个小时
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确诊中重度自闭症五年来，走过弯路、碰过壁，但从零语言零认知，到日常交流基本顺畅，到入读普小，每一步都不容易，但每一步都算数！前路漫漫，但坚定不移，一起加油吧！
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20241101第931次锻炼打卡，距离近一点，看着壮一点
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教小学生拳击跳绳
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跳绳打卡
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作业写到一半突然感伤了
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今日份亲子时光，带娃一起做运动
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怎么那么多人说我像刘诗雯，这是我胖的时候大概135斤的时候哈哈哈哈哈