京东 11.11 红包
10分钟居家HIIT高效燃脂塑形，无器械不重复在家打造肌肉线条
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70分钟居家燃脂运动 hiit+tabata，提高免疫力提升心率暴汗瘦全身
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30分钟居家锻炼HIIT高效燃脂，消耗500大卡，全程站立减脂塑形提升免疫力
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20分钟HIIT高效间歇有氧运动，室内减脂高效燃脂塑形提升免疫力
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【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
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15分钟居家站立HIIT高效燃脂，减脂塑形，无重复动作无器械暴汗减肥
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【自用】45分钟500卡的高效燃脂尊巴，明星的身材纤细法！跳尊巴真的瘦很快，突破平台期，周瘦5斤很easy！氛围好到像是和姐妹在一起跳舞，身材变靓，心情也超靓！
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50分钟HIIT & 力量燃脂，提升心率提高免疫力爆发力高效燃脂塑形
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居家10分钟快速高效燃脂，无器械在家减脂塑形，暴汗瘦全身，多来几组看看效果
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10分钟居家力量训练，在家练出漂亮线条感，减脂塑形提升心率
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30分钟居家从头到脚全练到，哑铃力量训练，高效燃脂减脂塑形
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30分钟居家减脂塑形，无器械无重复动作，高效燃脂，瘦大腿瘦全身
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不伤膝盖瘦全身！暴汗燃脂，大、小基数都能跟！
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20分钟居家快走，全程站立高效燃脂，无深蹲无跳跃大体重友好膝盖友好
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【塑形】27分钟HIIT燃300大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
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10分钟居家燃脂运动，跟着动一动提高免疫力减脂塑形
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80分钟居家高效燃脂，小重量暴汗全身减脂塑形，提升心率
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20分钟居家燃脂HIIT运动，全程站立全身燃脂，无器械无重复高效好
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30分钟居家HIIT高效燃脂运动，提升心率减脂塑形暴汗瘦全身
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30分钟居家力量训练+减脂HIIT，高效燃脂减脂塑形，在家练出漂亮线条
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【MIZI】高效燃脂，30分钟瘦全身运动，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无跑跳，无器械。
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20分钟哑铃训练，全身减脂，塑形打造漂亮肌肉线条
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30分钟居家HIIT高效燃脂运动，全程站立无器械全身暴汗燃脂
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【中强度】20分钟HIIT燃200大卡，消除赘肉，减脂塑形，不重复
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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20分钟居家HIIT高强度有氧运动，全程站立无器械锻炼
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30分钟徒手低强度居家高效燃脂运动，减脂塑形甩掉大肥油
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在家快走10000步，快走燃脂瘦全身，减脂塑形效果好
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30分钟居家高效燃脂HIIT，减脂塑形，每次减脂塑形必练，效果很好
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30分钟拳击操KICKBOXING强化核心，高强度HIIT，全身减脂塑形提升心率
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居家运动之全身减脂，高效燃脂塑形跟练，HIIT，无重复动作，瘦身
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20分钟2700步，在家运动居家快走高效减脂，室内快走轻松燃脂
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50分钟居家全身HIIT燃脂运动，消耗1000卡，你们谁爱练谁练去吧，我是不行
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20分钟居家TABATA HIIT高效燃脂，减脂塑形提升心率提高免疫力
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30分钟居家燃脂，舞蹈减脂，在家跟小哥哥一起轻松减脂快乐减肥
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25分钟消耗500卡，居家徒手训练HIIT间歇燃脂训练，减脂塑形高效燃脂
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30分钟全身减脂HIIT，居家高效减重减脂，甩掉脂肪留住肌肉打造线条
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30分钟居家舞蹈燃脂，拉丁舞蹈真的很燃脂，小帅哥肢体动作好治愈
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十三首连跳【40分钟跟练】高效燃脂！暴汗瘦全身！
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帕梅拉-高效燃脂|全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
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30分钟居家锻炼，快走减脂，动作简单无重复，全程站立容易跟练