京东 11.11 红包
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌，重点提升姿势 无重复
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【塑形】30分钟全身练到，燃300大卡，动作舒缓，不伤关节膝盖
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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【塑形】8分钟HIIT燃100大卡，全身练到，全程站立，快速瘦身
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【低强度】37分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，快速瘦
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【低强度】45分钟燃400大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【塑形】16分钟密集瘦腰腹，消除腰腹赘肉，减小肚子，需哑铃
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【低强度】35分钟燃400大卡，全程站立，全身练到，膝盖友好
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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这个跟练终于找到了‼️‼️8mins高效瘦肚子🔥
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【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
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【MIZI】50分钟站立瘦腰平坦腹部～7天减去小肚子腹部脂肪
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【Elenifit】30分钟240大卡燃脂HIIT 瘦腰瘦腿瘦肚子 |空腹有氧强推 | 新手友好
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8分钟极速瘦腰腹❗️❗️巨巨有效❗️❗️急性子快上车
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简单高效的居家腹肌训练，男女通用
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10天腹肌训练挑战！快速练出明显腹肌线条
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【塑形】40分钟燃500大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
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【塑形】42分钟全身练到，消耗400大卡，一月体脂率减10%，徒手做
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【塑形】40分钟腹肌训练，全身练到，一月体脂率减10%，徒手可做
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腰围已减10厘米！一首歌快速瘦腰瘦肚子，增强核心，练出腹肌马甲线！两周见效！
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就7Min...懒人瘦腰腹❗减掉腰两侧赘肉❗站立跟练
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MIZI 40分钟有氧腰腹打造小蛮腰训练～～～跟练ing.
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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十分钟燃脂腹肌瘦腰训练，轻松瘦肚子
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【塑形】30分钟HIIT燃300大卡，全身练到，瘦大腿，瘦手臂，减肚子
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腰围减13cm！站立瘦腰腹太猛了，减腰两侧赘肉，两周有效
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【madfit】30分钟高强度腹肌训练 | 新手强推 | 小基数塑造马甲线 | 瘦腰瘦肚子 | 讲解版
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减肚子的关键:是要先进行内脏复位体重下降了但是肚子还是瘦不下去的，这期视频一定要kan
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每天4分钟燃烧腹部脂肪，减少腹部赘肉
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巨强瘦腰操丨加快减脂/一遍暴汗丨全程站立瘦腰瘦肚子|8分钟瘦腰燃脂训练丨高效瘦下腹丨急性子冲
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【塑形】15分钟靠墙普拉提，全身练到，消除赘肉，减脂瘦身，简单有趣
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揉腹58天
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【塑形】22分钟减脂塑形，减肚子，瘦大腿，提臀线，需瑜伽砖