V
主页
脊柱侧弯必练|椎体回旋扶把动作讲解
发布人
脊柱侧弯带来的椎体旋转需要通过改善【肩关节跟胸椎的相对位置】来实现有效的纠正哦!不论你是往哪个方向的侧弯,都可以尝试练习这个动作。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脊柱S弯,一个简单的小动作,在家可以练练看
脊柱侧弯(右凸左弯)训练方法,简单易学,码住。
16岁女孩,脊柱侧弯,剃刀背平了
脊柱侧弯不能做的动作!推荐做2个运动
脊柱侧弯矫正—施罗斯体操训练
脊柱侧弯睡觉矫正姿势十分重要
脊柱侧弯消失术
你有脊柱侧弯吗?
德国施罗斯体系——3D脊柱侧弯运动康复
脊柱侧弯,先看完视频!先别拉伸、别按摩、别吊单杠!
看看48度脊柱侧弯,去年的背到今年的改变!震惊了!
胸椎右凸|这样撸铁不会加重脊柱侧弯!
脊柱侧弯别当高低肩 骨盆胸椎侧弯矫正方案跟练
脊柱侧弯矫正六个动作
重拾健康体态|躺着就可以练习的3个动作
初中生侧弯,真的没时间训练!
「德国Schroth训练课程」脊柱S型侧弯|胸椎右凸训练
脊柱侧弯|我到底是往哪边弯?3min学会判断脊柱侧弯方向
强化Schroth矫正动作|S型脊柱侧弯|挑战难度天花板
走路时裤线歪斜的真相原来是……
中背部训练,提升胸椎灵活度,运动康复
脊柱侧弯必看|卧推不能忽视的1个细节|原理讲解+解决方法
脊柱侧弯的自我康复训练,每天坚持4个动作,腰直了背也挺了
扶把矫正动作|S型脊柱侧弯|矫正伏案两不误
广州站|儿童青少年脊柱健康课程
记住2点有效改善翼状肩胛!
脊柱侧弯训练的六个动作
保持身体挺拔的关键居然不是练背部肌肉
高低肩与C型弯步态矫正
【张正阳】7个属于你的脊柱侧弯的矫正训练(超详细案例分享)
高低肩的千万不要试!好太快!
1根绑带改善骨盆倾斜!
侧弯常伴的侧移旋转,右侧压缩-高张-左肩胛到髋的不稳与相关区域酸胀,做了一份整合练习#脊柱侧弯[话题]# #体态矫正[话题]# #直角肩[话题]#
脊柱S型侧弯|侧支撑矫正动作讲解
脊柱全方位舒展|S型脊柱侧弯友好|每天1遍灵活背部肌肉
1个呼吸改善背部肌肉力量!
面部不对称多半是脊柱侧弯!
内心拧巴内耗也会造成脊柱侧弯 开龙脊自救跟练
一旦弯了就很难再直…脊柱侧弯的两个自然修复动作
15分钟 理疗瑜伽|矫正脊柱侧弯 改善高低肩 肩胛骨不对称 大小脸 坚持跟练有效