高低肩与C型弯步态矫正
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
高低肩的千万不要试！好太快！
...
【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态！快跟Duke一起来打卡吧！
...
每天10分钟拯救【高低肩+脊柱侧弯】自测+跟练改善圆肩驼背不良体态，恢复挺拔身材！
...
头颈偏右的高低肩调整静态和动作时偏右胸廓左旋的后斜链训练拉伸连接颈部横突的 肩胛提肌 斜角肌群
...
为什么胸椎变直很难恢复
...
3个动作帮你改善高低肩！
...
快速搞定左高右低型高低肩，伴随的还有胸廓的左后旋转侧弯，肩胛的一高一低一前一后，最近我看视频说左高右低是因为右侧内脏重导致，这里不做评价。
...
【左肩高】高低肩之左肩高恢复的部分思路。
...
运动人群高低肩骨盆倾斜动力链强化1左低右高是常态，右旋前为主要推进力，左腰骶髂为稳定轴，这其中左后侧软组织长期受到运动中离心扭矩，右侧则为骨关节压缩力。
...
腰伤后单髋落地疼痛和外展拖行步态
...
真 脊神经康复
...
侧弯常伴的侧移旋转，右侧压缩-高张-左肩胛到髋的不稳与相关区域酸胀，做了一份整合练习#脊柱侧弯[话题]# #体态矫正[话题]# #直角肩[话题]#
...
腰骶髂力学专项骨盆左高右低的发生机制探索与解法云收笑最麻烦的一类案例，长期反复，去检查这些人的核心，结果显示十分强壮，肋较长S弯脊柱过直是此类统一特点
...
三腔对位与站立位隔肌练习
...
身体歪躺不平坐不稳全身弹响难受，骶髂关节错位的自我矫正
...
【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
...
腰关节突引发腰骶区疼痛坐姿躺易触发关节突关节疼痛阈值更低 这时越练核心多列肌协同压缩就越厉害，要解决腰骶角和髋骨盆腰协调
...
骨盆左高右低 右侧伤为何难修复 易复发
...
骶髂关节基础活动四 伸位动作意义
...
左低位骨盆腰三横突与骶髂联合症状处理
...
隔肌对位练习 骶髂闭合 肋骨闭合 腰髂肋肌对肋骨牵拉 髋闭合 颈部闭合 肌力 隐裂 腰大肌损伤 肋骨对位不良 其他 硬膜问题 隐裂 重损伤 肋间 盆
...
骨盆左低右高的远端调节和前深线整合
...
右撇子最易出现的体态问题，右臀部扁平 膝内扣 足外翻 骨盆后倾横移 坐不平 长短腿的自我矫正
...
最伟大的肩袖修复动作-肩关节时钟，但很多人反应疼痛，排除骨骼限制，我们在两分钟内对肩颈腰筋膜做完整的调节训练，解除件关节各角度限制再去训练，事半功倍的效果，在
...
你的歪嘴可能与颞骨的内外旋运动有关
...
左髂左腰放射痛 腰臀痛力学分析及处理
...
不需要练前锯肌改善支撑时翼状肩胛这一个动作就够了很多人做前锯肌 做猫式 其实也是被动练习后侧支撑但强度太低了前锯肌不是弱 先天胸长神经损伤怎么练都没用加
...
核心练习鸟狗式保姆级教程 抬肩困难腰代偿 脚抓不住腹收不紧 屁股歪 蹬伸不充分
...
右肩胛缝疼痛
...
人怂胆小脾气暴躁从骨盆结构和经络告诉你原因
...
为什么大腿长的人不适合做深蹲 以及调整
...
深蹲下腹收不紧可能不是核心弱 腹股沟区调节
...
自我矫正重心偏移诱发的脊柱侧弯、外八字、长短腿、大小臀、骨盆横移侧倾、高低肩
...
最常见的右侧臀部受力，右侧惯用手产生的脊柱旋转侧弯的自我矫正
...
结构对齐技术 骨盆左旋左低右高呼吸矫正
...
必确这款80%模拟深蹲 有了这个不用找私教了
...
培训向 侧弯高低肩相关因素 横隔纵隔头肩胛。 具体个案具体分析 但大多数存在隔下沉 胸膜 头 肩胛等问题
...
盆底腰康复9090动作保姆级教学 9090的原理呢是通过内旋 连接闭孔内肌的盆底拉伸 打开坐骨（横向）骨盆下口 通过髂相对骶的旋后打开前后径 下口 （创造
...
体态问题太多不知道先解决哪个？PRI这3个黄金动作一起帮你改善！价值连城！
...
耸肩呼吸代偿模式解构 降低交感神经兴奋 髋-骨盆-腰骶-颈胸-下颌枕骨对齐