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如何改善起跑后撩腿？
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声音调最大，近距离感受苏神起跑原声！#苏炳添 #中国田径 #100米 #60米 #体育
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“只练起跑不练速耐，你就会和坎普一样”
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苏神亲自讲解途中跑好好看好好学
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“小子，注意你的后程”
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动作调整——搁家就找到一双老半掌蝉翼 老东西莫名还蛮顺脚
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短跑教学—后撩的解决！
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雅各布斯2024.02.23
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练得越多，你的能力越差！
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13秒8有大佬指点下吗
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如何拥有前侧技术 跑步更有位移和向前性 看完这个视频 百米提升0.5
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跑步要不要练后撩腿？
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想要跑的更具有弹性？那就让我们以弹跳的形式着地吧！不要想得太难，先把这个技巧做成一个不假思索的形象来运行！
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身高165百米PB10.28李文杰的起跑，全场向前性最好的运动员
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短跑技术三天能改善多少？现pb11.4+22.8 一个月后能跑多少？？
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途中跑勾脚尖对百米的作用!轻微的勾脚尖就可以!得有这个意识，意识很重要!
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出弯道速度太快了
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90%的人都没有练过......
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这可不止是“送髋”的秘诀！