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【Boho Beautiful Yoga】15分钟全身瑜伽,核心肌群&臀大肌&上半身&下半身增强!Blissful Body Bootcamp
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https://www.youtube.com/user/cexercize 这套15分钟的全身健身锻炼是一项以结果为导向的全身锻炼,它将增强你的核心肌群、臀大肌、上半身和下半身。 记住呼吸,把自己推到一个你感觉舒服的极限。 随着时间的推移,你的身体会变得更强壮,每次锻炼都会变得更容易。 【Boho Beautiful Yoga】 14天瑜伽和冥想之旅 BV1PV41187wU 初级瑜伽课程合集 BV1XN41197fR 中级瑜伽课程合集 BV1hN41197CV
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