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京东 11.11 红包
想要高位悬挂来着,结果一个也做不了。是手臂力量太弱了吗?还是肩部力量太弱了?
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你在身边,在你身边
锻炼手臂力量,引体向上,迟早能解锁
可爱的狗狗
加油
家中小院
热爱生活,大胆尝试
努力是为了明天更好的生活
11月最后一个周末,一起加油
2021 加油
打工人的快乐
第一笔巨款提现到账了
大眼睛的腊肠
一周的时间,从只能吊12秒,到现在能吊19秒了,按照这个速度,多久能做引体向上。
腊肠来了
期待自己更好
今天吃小龙虾L了嘛😄
听劝,只是这背怎么下不去
这是什么dog呢?
夏天来了
每天坚持跳绳,会减掉我的小肚腩吗?
挑战练出马甲线第4天
练肩膀最容易出现的错误
预备备走
夏天马上就过去了
挑战练出马甲线第三天
支付宝领的好看的壁纸来了
终于快把肩练拉丝了
虚拟形象
这样的肚子,怎么练才能练出马甲线呢
健身小白一个,感谢大佬的指点
腰间有赘肉,依然可以做倒立
肩关节方向与肌肉发力
爱生活
爱生活,爱自己
哪段话激励着你让你不断勇往直前,摆脱困境
第五集-食欲不振,没有是火锅结局的不了的。一个火锅解决不了,那就来一个特大的火锅。
你们都是什么时候有创作激励的,我还没有激励
居家练肩方法
坏消息:有辅助绳也上不去。好消息:能借助辅助绳蛄蛹了
马云原本想站c位,但是看见已经有人了,站到了侧位