京东 11.11 红包
昨晚加班回来来略有点晚，想想还是浅浅运动30min吧，完了？洗漱后开启躺尸模式，还挺惬意的
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今天练习个新动作——杠铃臀桥，浅浅的运动一下，感觉还不错
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今天是邋里邋遢的晨起瑜伽
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每次运动结束后得跟着小马哥来段热舞才行
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下班后吃完饭收拾收拾，嘿，走，去徒步吧，看看能走到哪儿呢
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大悟装八寨，还凑合吧，主要是和大家玩的很开心，氛围好极了
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国庆节嗨翻天后，这运动可不好做
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骑跑骑开始了，跑半路居然下雨了，还好只象征性下几滴，不碍事不碍事
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今天是打哈欠的晨起瑜伽
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晨起神器：一刻钟瑜伽
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忙忙叨叨的周末，该如何珍惜你呢
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午后在公交车上睡着了，匆匆忙忙下车发现是汉正街，既如此，不如就在这里采风过下我的周末吧
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今晚元气恢复，来个壶铃训练，再吃点辣椒助助兴
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R与RStudio的macOS系统详细安装过程，只要不是win7的老系统，那也么事，我从win7跳到win10再转macos10.13,简直就是经验满满
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周末骑行去黄家湖吧，去那里的马路很宽，人很少，当然太阳也很晒，骑行30km很轻松啊
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剩下一堆的肉沫我都给做了，今天的盒饭吃完我感觉好腻，晚餐的面条更腻歪了
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啥也不会的强行营业
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兵来如山倒，现在满血复活啦，运动准备
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今晚的居家训练略显敷衍
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今天的风确实是大，但也不妨碍咱们出门浪打浪
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瞌睡虫又又又来啦，晨起瑜伽效果还是不错的嘛
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没有时间做饭，就在温饱线上挣扎
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运动+午睡+出门游荡看世界，哇，又是哈哈哈的一天
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幸亏吃素点的，今天窜稀可厉害了
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感觉上臂的力量没去年足，没吃饱没吃好，下班就跑去买了斤牛肉，做饭不能嫌麻烦
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周末vlog=冻雨冻霜中出门找冰坠子~ 到了晚上这冰粒子砸的要昏头啰
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深深发觉自己菜量很大，于是今天草草地做了个盒饭，congratulations!
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回城后第一顿盒饭,就得要吃素
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聊胜于无（谁看见我的早餐了呀配音朗读）
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周四盒饭，周五搞完，快放假叭
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聊胜于无（晚安 睡前读诗）
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又是天马行空的一顿饭
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居家锻炼的日常（试试卡通脸效果）
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好无聊啊，午后来一杯老干部咖啡吧
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周六，周六居然还有盒饭
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居家运动好游戏！VR日常！
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武汉进入梅雨季节，周末时候更好抓住不下雨的空档出来溜达骑行呀！
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真没想到这是我杯子完整的最后一天，最后的周二盒饭
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周六的武汉大大大雨呀，下午的时候雨停了，又开始燥热起来，那不如一起骑车躁动起来吧
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下雨天周五,做个简易盒饭还行
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红烧排骨太太太好吃了 就是有点少，午后会不会饿？