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京东 11.11 红包
兵来如山倒,现在满血复活啦,运动准备
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恢复训练第一站,浅浅的举个铁
看着之前的视频,唔,是要进行力量训练啦,俯卧撑快做起不来,现在就去^_^
简单的日子,只是一回去就被爸妈拎着耳朵被教育sos
当运动成为习惯,只是简单的运动也会让人心满意足,给今天的自己加个色彩
今天练习个新动作——杠铃臀桥,浅浅的运动一下,感觉还不错
今天天气不错,掀开被子来点空腹核心训练
昨晚加班回来来略有点晚,想想还是浅浅运动30min吧,完了?洗漱后开启躺尸模式,还挺惬意的
可惜后面的四人组合没有记录下来,大热天的还是去市内吧,明天继续约起呀!哈哈哈
心血来潮想练习倒立,差点给我送走了,特意喊来老弟帮忙举腿才勉强立起来
抓住八月尾巴来一场居家训练吧,嗨翻天
啥也不会的强行营业
周二盒饭不错,我还挺能吃的
锻炼日就要好好锻炼,给第二天上班继续加油打气
登山用的护膝拿来练习一些臀腿动作,喲,效果还是可以的
武汉今天也太热了,忘记带冰袖,路上骑行+徒步时感觉两条胳膊都要废掉了,但是很开心呀,又是哈哈哈的一天
今晚元气恢复,来个壶铃训练,再吃点辣椒助助兴
为了假期的胡吃海喝
真没想到这是我杯子完整的最后一天,最后的周二盒饭
练完后仿佛有种林黛玉倒拔垂杨柳的既视感
日常居家训练,练完好睡觉
R进行单变量、批量单变量以及多变量(含有序变量)cox回归分析,以及优雅的将结果输出为表格形式(适合新手的教程)
铿铿锵,一顿操作猛如虎,吃我的盒饭能一挑五?
晨起神器:一刻钟瑜伽
骑跑骑开始了,跑半路居然下雨了,还好只象征性下几滴,不碍事不碍事
运动+午睡+出门游荡看世界,哇,又是哈哈哈的一天
五一节之前的素盒饭,接着就回家吃饭饭啦
20201202
又是天马行空的一顿饭
忙乎的日子总是过得飞快,不知不觉12月份来了,那也要好好生活哟,多吃肉、多运动,每天不一样
徒步没有戴面罩,武汉今天太晒了,还是脸要紧啊,回去了回去了
肩腿酸痛,这是武功山爬山小小结啊
熊熊在投篮
今天是打哈欠的晨起瑜伽
年后的忙忙碌碌,好久不见,我的生活
天气好起来,吃的也多了,饭盒已经满足不了我了
来夜徒10km咯,聊胜于无嘛
周日的完美出行,带着汤逊湖鱼丸去黄家湖恰饭
今天晨起没有做瑜伽,也没买菜,直接把一点存货干完,香喷喷的盒饭好了
今晚的居家训练略显敷衍
萍乡武功山(第一部),更劲爆的是明天醒来的攀爬啦