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京东 11.11 红包
其实还是那句话,想瘦下来,饮食控制好,运动能力强就去多运动,瘦下来自然体型好,不运动也不是不能瘦#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
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吃家常菜自律一天体重会怎样?其实在家吃家常菜,也可以是減脂餐#減脂餐#自律遇见更好的自己 #我的減肥日记#减肥vlog#内容启发搜索
好多人以为瘦下来要很大的运动量 ,想瘦下来,七分吃三分练,运动能够帮我们体型更好,饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
放纵过后一般怎么做,快速恢复#减肥经验分享 #放纵餐 #减肥 #嘴替 #内容启发搜索
瘦了以后明显感觉饭量变小了,放纵一天都吃不多少了,也真的明白了自己以前吃的是真多,果然胖的人都觉得自己吃得少瘦的人都觉得自己吃得多#我的减肥日记
有朋友想知道吃一天碳水主食吃够热量情况下,体重会怎样#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
好多朋友还是纠结什么运动效果好,其实在我看来能问出这句话的,大概率需要的是运动起来,而不是什么运动
210斤的美女辟谷十四天全过程,看看瘦了多少
一日三餐只吃水果,体重会怎样变化#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减肥
瘦了以后发现瘦下来,重要的既不是少吃也不是多动,而是你想,因为你想所以你不会去找借口#我的減肥日记#内容启发搜索#自律#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股
你们会吃放纵餐吗,瘦下来就是为了更好的吃,假期都放纵了没#我的减肥日记 #内容启发搜索 #记录饮食 #放纵餐 #以前vs现在
不到半年掉了五十多,就因为做了这一件事#减肥经验分享 #减肥vlog #自律遇见更好的自己 #减脂餐
跟一位学生在食堂吃一天体重会怎样变,在食堂怎么吃减脂餐,并不是只有水煮西兰花,鸡胸肉是剪纸餐,根据自己身体所需营养均衡的少吃就行#我的减肥日记 #减肥vlog
瘦了五十多斤后,总有朋友问,我上班没时间,不会做饭怎么办?其实想瘦这些都是借口#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享
好多朋友有没有和我一样的胖的时候,只是想要瘦下来其实身材真的没有奢望,其实瘦下来了慢慢对身材有了追求,也能养成一点运动习惯#我的减肥日记 #蜕变过程 #减脂餐
好多朋友经常会纠结晨跑和夜跑哪个效果更好一点,其实我觉得看自己的生活习惯都行,重要的是跑起来,对我个人而言,运动更多的是为了多一点消耗能让我吃更多#体重管理
跟一个从230~160的朋友吃一天,刚好昨天放纵了,看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
谁都知道瘦下来少吃就可以了,但是家常菜就好像是在考验胖子的自制力,所以前面要做的就是知道自己吃多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #体重管理
放纵日有没有必要,放纵一天体重怎么变?你们害怕吃放纵餐吗#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂餐
瘦了以后再去看5公里,好像也没那么难了,瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步
半年不到,从快200到140,瘦下来的过程中发现的真相,讲一些真心话#减肥经验分享#减脂餐 #自律遇见更好的自己#减肥 #内容启发搜索
瘦下来以后才发现原来 以前吃的是那么多,真的就是不在于吃什么,而在于吃多少#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
假期放纵第三天,突然好像有点找到以前的感觉了,放纵确实挺开心的#我的减肥日记 #放纵餐 #减肥
你们都是因为什么而想瘦?有人讲下来也是个瘦胖子,其实瘦下来的变化只有自己知道#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减肥vlog
有好多老哥都讲胖怕了,真的从大体重的瘦下来的没有谁会想再让自己回到那个体重#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
好多朋友看到放纵过后的体重就焦虑,放松过后体重该怎么恢复?#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #内容启发搜索 #胖子都是潜力股
胖的时候真的运动能力很差,瘦了明显感觉轻松了很多,运动能完成才能享受成就感#我的减肥日记 #以前vs现在 #跑步 #内容启发搜索 #胖子都是潜力股
当初瘦的时候觉得瘦下来一定会很帅,结果瘦下来了大家说没以前好看,让换发型,今天看下发型对比发现……#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
我好像真的要减肥成功了,90天瘦了31斤,短短30秒,希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
其实瘦下来主要还是习惯上的改变,今天听到一个朋友讲他胃口不好,我楞了一下,我好像很少有胃口不好的时候#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
以前总觉得其实胖瘦没啥变化,记录下来发现还是变化挺大#以前vs现在 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #内容启发搜索
总有朋友讲我这样少吃瘦下来了,如果正常吃就会反弹#自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #体重管理
经常有朋友问放纵过后该怎么恢复,恢复自律一天体重能恢复多少?#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
在吃上我认为胖子的自制力应该都不强,所以不要去考验自己会不会吃多,饮食干净化事半功倍#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减脂餐
调整饮食结构从196-138,总有人说我这样瘦下来,正常吃就会反弹,其实我认为瘦下来就是一个改变生活习惯的过程#我的减肥日记 #内容启发搜索
和朋友一聊天发现他们总觉得我瘦下来是因为有什么捷径,其实瘦下来真的没有什么捷径,如果有也就是改变习惯而已#减肥打卡#减肥日记 #自律遇见更好的自己
主要靠饮食调整瘦40多以后的身材变化,感觉好像变化不大#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后的反差
我以前也总觉得自己吃得不多,现在回想起来发现好像胖的人都觉得自己吃的不多,但是提起来胖,大家 第一印象就是这个人吃得多#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
再次体验周黑鸭老师的快乐,跟@巨爱吃的周黑鸭 吃一天体重会怎样 #嘴替 #减肥经验分享 #放纵餐 #自律成为更好的自己
原来这就是改变的感觉,这算是逆袭吗#自律遇见更好的自己#減肥前后对比图#自律改变生活#内容启发搜索
跟巨爱吃的周黑鸭吃一天黏糊拌饭,体重会怎样变#巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #放纵餐 #深夜放毒