拉丝哥的训练看起来是真的爽！
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纪念健身氮泵拉丝哥，难以置信，1993年出生，才30岁
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现实版拥有超能力的人，能随意控制身上每一块肌肉，拥有极致的肌肉控制能力
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肌肉猛男这拉丝的肌肉太猛了，真是丝丝入扣啊
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小臂肌肉也要练的你知道吗
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拉丝哥又开始拉丝了
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健美圈的颜值担当！
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提踵一个月效果～
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史诗级健美练背日！！
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轮子哥这可怕的状态
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腹肌的天花板在此！
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拥有面包腹肌的男人
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来健身房奔跑啊！
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韩国最高含金量健体，比赛干净利索，从来没有小动作！
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小级别的怪臂真的多
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【全球顶级选手】卧槽 二字就够了
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Jo解释肌肉拉丝能力的由来 其实非常痛苦！【Jo Lindner/中字】
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《拉丝哥个人集锦》一路走好！
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自然健身6年是啥样子的
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粗腰摆造型
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浑身能跳舞的肌肉 天啦噜
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史上腰围最细运动员，震撼！
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恐怖腰肩比例 阿江
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纹身加分 这样的魔鬼身材是你梦寐以求的吗 附出处
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总有人问我怎么练的粗腰
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为了肌肉而付出生命这真的值得吗？
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武侠风格的肌肉展示！印尼自然健美之父阿德拉伊
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握力达110公斤的超强者用废旧地铁作为日常训练？一起看看他的奇怪训练法！
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他靠健美撑起了一个贫穷的家
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捡脂第一天，肌肉拉丝
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自然健身天花板，不接受反驳
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徒手健身的前提就是负重
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这样的肌肉看着才有拉力，肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
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【Channel Lean】种马小腿——最难练也最容易被忽略的身体部位
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背部教学来了
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肌肉机器
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到了穿短袖的季节，这时候你需要露出你50cm的手臂！
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健美选手成大肚蝈蝈，这就是类固醇滥用的后果
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曝光！《妹说就是零卡的真正实力》合集
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背，背，还TM是背！！
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自然健美 19岁 83kg 真实状态