练拳与弓箭（二）
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筋骨力
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练拳与弓箭（一）
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你练出整了吗？
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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练拳的差异化
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哑铃练拳
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练拳的阶段
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不能只瞎我一个，这两天摸索出来的稳定收黄动作，没想到竟如此的缩，怪不得全是硬救都救不回来的外撒。你就当我在示范错误的梯型支撑吧，因为，这是六边形支撑！
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假如舅舅是武术教练～
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气沉丹田
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【自由弓论】第3期：美猎中的B2轰炸机！全网首发风羽弓坊歼锋21开箱视频！
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全国射箭冠军用的弓有多重？
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关于弓箭伤人，不必激动，一切顺其自然
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咏春拳藤圈手
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练拳要会动
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假如道士说真话
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茶果小朋友射箭🏹 开始上大分了[强][强][强] 这密集度 惊艳了所有人[机智] #想学射箭的家长或者孩子抓紧时间喔利用暑假，扎扎实实练一练
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平民末日装备之复合弓
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打弓新人在家打弓，第一天，开弓前的准备，安全，安全，还是安全。挡箭布还是很有必要的。
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美国反曲一姐Casey教你如何给弓上弦with Sam
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健舞是舞蹈吗?
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练拳明理
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神龟出水
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竹海轻功传说成真！七旬老人竹海飞跃穿梭，轻功技巧惊艳世人 #传统文化 #非遗#功夫#非遗传承
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转关动作
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打法之优劣
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缅甸传统武术当中的刀棍兵器套路表演。
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30米发光箭尾效果
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军兴出口高端反向十字弩X1厂家视频 470FPS（Junxing High Performance X1 Crossbow）
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腿法
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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传武不是传舞
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钢蝰蛇
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斜步扶按式站桩
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八极拳实战对抗 双羊顶抱头屡试不爽
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完了，出大事了……… #弓箭 #男人的玩具 #陈策射箭教学
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走步勾挂试力
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练拳衡量标准
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平步扶按桩
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练