【失眠】强迫症失眠怎么办？
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大冰老师说：失眠最可怕的，才不是你只少睡了一点，你的大脑琢磨出来的那这个焦虑和恐惧才是最可怕的玩意。思维创造一切，恐惧是一切矛盾的根源，最大的恐惧就是恐惧本身。
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身体已经很困了，精神却很活跃的话，可以试试看这样的入睡仪式
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清理鼻头太解压了，进来哄你睡觉
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耳朵里的大黑头它又来了
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颈椎病压迫神经，头晕手麻，高运娟老师教你一套手法七秒见效！
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20年没洗过牙，一次性清洁干净全过程，很解压
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自用水煎
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不完整的开箱，失眠的产物。21年的回忆会在24年的深夜涌现。简单讲就是我半夜发神经。
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困了睡个觉
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强迫症来自过度控制
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雨夜，丧尸，只有房间里是安全的，雨声助眠，还能好好的一起睡觉吗？
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全球20亿人失眠，你也是其中之一吗？
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一觉直接睡到醒
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