活力欢快，旋律优美，睡前饭后练一练，身体好睡眠好消化好
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全方位健美操-放松操
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拉伸加臀部肌肉激活（日常拉伸）
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零基础健身操《千年等一回》背面完整版
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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零基础健身操《千年等一回》动感活力，老少皆宜
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情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳，助消化改善睡眠，运动全身，手脚不冰凉
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全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子，改善肩颈不适
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抒情广场舞《今生的唯一》歌甜舞美
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卷腹健身操《漂亮的姑娘你嫁给我吧》欢快节奏，活力燃脂，跳出健康好身材
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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活力健身操广场舞《狗眼看人低》每天坚持半小时扭扭晃晃睡眠好，身体更健康
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每天饭后十分钟，燃脂促消化，减掉大肚腩水桶腰，吃多不长肉
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活力有氧健身操《别叫我宝贝》旋律优美，动作轻松简单，老少皆宜
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消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳，助肠道蠕动易消化，降脂防三高
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油腻不消化，早晚坚持锻炼，健脾胃促消化，减赘肉
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大众活力肩颈操，灵活关节，预防肩颈椎疼痛一身轻松
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正能量有氧健身操，每天练练，健康身体，愉悦身心，消除疲劳
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情歌健身操《无奈的思绪》旋律伤感优美，好听好看，百听不厌
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情歌DJ健身操《后悔当初没把你挽留》早晚练一练，活动筋骨疏通血液，远离亚健康
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强力燃脂减肥健身操《火火的爱》每天半小时，腰细肚子小了，肩周炎颈椎病也好了
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健身操《不爱就散 一别两宽》饭后跳一跳，促进肠道蠕动帮助消化吸收睡眠好
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饭后这样练一练，燃脂降三高，消化好睡眠好身体棒
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DJ流行广场舞《火辣辣》动感时尚，背面演示
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肩颈操，每天练一练，锻炼腰椎，改善肩颈椎酸胀不适
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饭后消食操，促进肠胃蠕动易消化
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DJ健身操《伤心酒吧》歌曲好听伤感，动作简单时尚，老少皆宜
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大众健身操《花开来接我》活力欢快，简单易学，燃脂减赘肉
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大众健身操广场舞，早晚练练，血液畅通气色好，简单易学
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大众活力健身操《百花香》好听的音乐，舒缓舞步，跳出快乐和健康
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中老年人有氧活力健身操，原地不跑不跳运动全身，减脂降压远离亚健康
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新年健身操串烧，燃脂暴汗，简单易学，一看就会
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消食操，饭后锻炼半小时，健脾养胃促消化
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零基础广场舞健身操《漂洋过海来看你》动作简单，一看就会，轻松锻炼身体
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金金串烧自由扭
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当我闲着没事干来跳广场舞时…
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大众活力健身操《我的中国心》动感简单易学，祝祖国繁荣昌盛
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全家在家练，活力健身操，越练越苗条，越练越健康，改善肩颈不适，一身轻松
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中老年燃脂健身操《你莫走》背面，早晚练一练，改善失眠多梦，四肢麻木，减脂降压
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DJ活力健身操《错过你的温柔》旋律优美，每天早晚练一练，身体更健康协调
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DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练，排毒排垃圾，促进血液循环，血管干净不堵塞