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活力欢快,旋律优美,睡前饭后练一练,身体好睡眠好消化好
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全方位健美操-放松操
拉伸加臀部肌肉激活(日常拉伸)
零基础健身操《千年等一回》背面完整版
有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步,跳跳更健康
零基础健身操《千年等一回》动感活力,老少皆宜
情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳,助消化改善睡眠,运动全身,手脚不冰凉
全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子,改善肩颈不适
抒情广场舞《今生的唯一》歌甜舞美
卷腹健身操《漂亮的姑娘你嫁给我吧》欢快节奏,活力燃脂,跳出健康好身材
经典老歌《小小竹排江中游》健身操,晨练十分钟,肚子小了,肩颈椎好了
活力健身操广场舞《狗眼看人低》每天坚持半小时扭扭晃晃睡眠好,身体更健康
每天饭后十分钟,燃脂促消化,减掉大肚腩水桶腰,吃多不长肉
活力有氧健身操《别叫我宝贝》旋律优美,动作轻松简单,老少皆宜
消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳,助肠道蠕动易消化,降脂防三高
油腻不消化,早晚坚持锻炼,健脾胃促消化,减赘肉
大众活力肩颈操,灵活关节,预防肩颈椎疼痛一身轻松
正能量有氧健身操,每天练练,健康身体,愉悦身心,消除疲劳
情歌健身操《无奈的思绪》旋律伤感优美,好听好看,百听不厌
情歌DJ健身操《后悔当初没把你挽留》早晚练一练,活动筋骨疏通血液,远离亚健康
强力燃脂减肥健身操《火火的爱》每天半小时,腰细肚子小了,肩周炎颈椎病也好了
健身操《不爱就散 一别两宽》饭后跳一跳,促进肠道蠕动帮助消化吸收睡眠好
饭后这样练一练,燃脂降三高,消化好睡眠好身体棒
DJ流行广场舞《火辣辣》动感时尚,背面演示
肩颈操,每天练一练,锻炼腰椎,改善肩颈椎酸胀不适
饭后消食操,促进肠胃蠕动易消化
DJ健身操《伤心酒吧》歌曲好听伤感,动作简单时尚,老少皆宜
大众健身操《花开来接我》活力欢快,简单易学,燃脂减赘肉
大众健身操广场舞,早晚练练,血液畅通气色好,简单易学
大众活力健身操《百花香》好听的音乐,舒缓舞步,跳出快乐和健康
中老年人有氧活力健身操,原地不跑不跳运动全身,减脂降压远离亚健康
新年健身操串烧,燃脂暴汗,简单易学,一看就会
消食操,饭后锻炼半小时,健脾养胃促消化
零基础广场舞健身操《漂洋过海来看你》动作简单,一看就会,轻松锻炼身体
金金串烧自由扭
当我闲着没事干来跳广场舞时…
大众活力健身操《我的中国心》动感简单易学,祝祖国繁荣昌盛
全家在家练,活力健身操,越练越苗条,越练越健康,改善肩颈不适,一身轻松
中老年燃脂健身操《你莫走》背面,早晚练一练,改善失眠多梦,四肢麻木,减脂降压
DJ活力健身操《错过你的温柔》旋律优美,每天早晚练一练,身体更健康协调
DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练,排毒排垃圾,促进血液循环,血管干净不堵塞