首次尝试45公斤负重环绕，成功！
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15岁时候不练天生这样
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Winston
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力量持续进化中
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打卡俯卧撑
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体重64kg单手150kg硬拉
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看看这是不是你?
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网上三个月与现实三个月的差距
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借力推70kg
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力量举练多了身体反应慢好多
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25KG杠铃片颈后环绕40次（摔柔必练基本素质）
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练背，完整居家练背训练计划
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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20公斤水袋爆发晨练拍一段
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引体向上一口气20个（体重110公斤）
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一米九运动员恢复期2.0
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女子64公斤级选手刘美诗的抓举训练 103kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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CPR教学，帅哥健身后突发心悸，医生进行急救
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200斤脂包肌是什么样？（身高181版）
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糙汉黑皮肌肉帅哥，嘎嘎有劲
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固定式卷腕器---更优于传统千斤棒的前臂/腕力爆发训练伙伴
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学会微笑老炮这些小妙诀，杠铃弯举嘎嘎有感觉！
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有氧和力量，训练出的心脏有什么不同？#有氧运动 #力量训练 #跑步 #撸铁
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上年纪后底子还在，但拳速慢了不少
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无氧身材和有氧身材。
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你别说 院长还真有点东西…嗯
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真的有大数据吗 广西南宁
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超精彩日式踢拳组合技沙包训练示范！
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如果把臂围做一个排名，你看看你在什么段位#健身 #自动测量尺
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晶健身力量塑型丨2024.06.28丨周五 早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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力量训练变壮了吗
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东北肌肉爹系肌肉直男20240525
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建国以后就不准使用法术了，只能改近战了
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以前拳馆里一位拥有Bug般闪避的教练
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【塑形】20分钟上肢力量训练，紧致手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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这十种引体向上，千万不要随便练…
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