你的坚持终将美好 今天140KG可以做组了
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75公斤记录不删版
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阳了多久以后可以能锻炼
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面对剧痛也要努力坚持！
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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如何自己在家健身运动 找一个靠谱的健身主播是你的首选
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放肆撒野吧 遇见更好的自己#保持健身
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女高中生| 猫式扭转
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腿没劲的 膝关节总不舒服的每天静蹲几分钟就知道有多美好了
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学会放过自己 有时候不要对自己太狠 适度的自律就好
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塑造自己的过程很疼 但最终你会收获一个更好的自己
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生活是自己的 尽情享受美食享受运动
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健身前vs健身后 粉丝跟我直播训练后的对比图坚持自律遇见更优秀的自己
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跑起来才有风
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减掉大肚腩 每天晚上19:30腰腹核心训练直播间不见不散 昨晚最后的PK赛小妹妹们获胜哦#小团体训练 #健身氛围 #日常训练 #减脂塑形 #保姆级别的秦教练
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身在井隅，心向璀璨。秦教练健身～^_^一起加油！
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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不要害怕失去，所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数！
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臀腿训练方法和技巧
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新的一天从晨跑开始 享受大自然带给我们的能量#保姆级别的秦教练 #跑步#晨跑打卡
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今晚19:30背部训练
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练马甲线经典动作早上练了800多个腹肌懵逼了吗每天早7点晚7点直播居家运动
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怎么减肚子 七个动作减掉大肚腩
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居家如何锻炼腹部今天分享四个动作来锻炼我们的腰腹核心
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体院室友三人一起网络相亲
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锻炼胸肌的方法有哪些今早7点来直播间我们一起训练吧视频号和抖音同步直播 搜索🔍 秦教练健身
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在家适合做什么运动一把椅子练全身 别再找借口了
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胸肌训练教学视频16个胸肌训练动作大全不必东奔西走 你要的这里都有关注秦教练健身 一起居家运动吧
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2022年05月22日周末的清晨 不求所有的日子都泛着光 只愿每一天都承载着健康
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如何干掉大肚腩 花式平板支撑训练#健身 #
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击掌俯卧撑训练
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在家如何锻炼背部一根弹力带帮你搞定
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天冷了，坚持锻炼！
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出门就健身 大家一起动起来 #健身 #全民健身
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大家知道吗？秦教练健身现在推出了线上线下直播课程，让大家在家里也能享受到专业科学的健身课程。而且还有多种课程选择，时间灵活，可以根据自己的空闲时间来安排。
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平板支撑教学TABATA平板支撑训练八个动作一组连续完成4-5组每天早上晚上7点直播居家运动
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大体重的腹部训练方法
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今日直播临时调整早课9:00关注 秦志刚居家健身 一会见
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【Maggieyoo】健身vlog-替你们试过了，练过的胸肌是软的
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干掉大肚腩 打造马甲线
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别着急慢慢来 总会有另外一个机会等着你