六角杠铃 103公斤 一组3次
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六角杠硬拉，挑战143公斤成功
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123公斤第一次成功，好兴奋
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多重的杠铃都扛得住，就是扛不住四十度没空调的健身房
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巅峰期轮子哥生猛硬拉421.8公斤三次！头皮发麻
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180kg硬拉难吗
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力量举/备赛状态 体重54.6公斤 传统硬拉110公斤做组
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66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。
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韦斯特教你全网最最最最最干硬拉张力建设方法，没有感觉你来打我！！！！
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从零学硬拉（传统）第四期，握法握距及助力带的使用
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6400+70-350拍娃一流
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体重45公斤硬拉110公斤
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出售大力丸，吃了硬拉随便拉！
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[棒铃极简奥义]棒铃重量突破思路，以挥击为例~一个准则，四个确认，拆解重组~水到渠成，突破就这么简单
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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从零学硬拉（传统篇）第二期，屈髋和退阶
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和你散步，索尼70-350对焦太棒了，就是不知道怎么稳定镜头
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投篮日记，年龄大了，这种强度的投篮训练都能喘大气
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