第二次蹲240kg5*5，体重比上次那会儿轻个5kg
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艰难恢复到160KG
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七夕节过完了快来训练喂
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深蹲250kg*3恢复训练
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再次摸到160kg！rpe？
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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270 斤超大体重挑战一个月减 30 斤
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离女赛亚又近了一小步 💪
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杠铃深蹲20-305kg全记录，钢扣有5kg望周知
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阿尼亚深蹲220kg全流程。
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只练肌肉力量不会让你更好！
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哥们问我怎么还没到，我说：“请看VCR”
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深蹲320kg痛苦被压，期末季人能有口气就不错了，训练稍微放一放没事的，学会对自己好一点#菜就多练
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烂活之神啊，让我赛前最后再整一次吧#卧推70到100需要多久
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30岁中年男人187cm巨魔一事无成280斤嗯造低碳碳水减肥不想变成香香那种胖子哦目前已减23斤称我为减肥教父吧
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177cm63.7kg狠人减肥Day3
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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我说我深蹲怎么没片了，原来是遇到可以卧推出杠310kg的大神了
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从130斤到100斤！你不知道的减肥秘密
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00后律政俏佳人小蹲310kg
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刘亦菲轻断食食谱，5天掉12斤！
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240kg6*4，低碳状态下的训练太难顶了
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身体撑不住的时候，意志会带你杀出重围！
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训练训练
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初始体重282斤，现在253斤让我来指导香香减肥吧！
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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250kg蹲四组，最近高碳，力量上涨而体重持续下降
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感觉宽握距卧推还是不适合我 #薄肌男孩
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300kg*2高考完赶紧来健身房训练一下
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现在只能推一下120kg了
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今天练的快爆炸了
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今天练弱肩训练呀
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硬拉300kg纯享版
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又不是天天蹲305发两次不过分吧
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为何每天跑5公里，腿部力量却在下降？
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夏季红温训练状态还行
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减肥训练营第二十五天
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100天瘦50斤 第22天 力量训练冲！
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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离职日爽推200kg6*3