春困越明显，说明身体亚健康越严重，可以喝春困醒神茶，让身体变得清明
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立秋后，秋乏、早醒，吃一道养生食方
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一粒桂圆三味药，吃完的桂圆壳和桂圆核千万别扔，隐藏着大功效
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觉得身体很多问题找不到原因？很可能是伤肝了，试试这个养肝小茶方：三花陈皮茶
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立春节气喝清肺排浊茶，清除浊气，生发阳气
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各种胡椒有什么区别？烹调怎么用？
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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心虚、心慌、脾虚，可吃甘蔗
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哪些人适合常年都喝姜枣茶？
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怎样吃红枣不生湿气、不腹胀? 陈皮红枣茶
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冬天吃多了肥甘厚味，可以喝这杯茶来化解体内积存的浊腻，消食暖胃
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白露养生，润养为先，可以炖个梨子
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污染水排海，有什么适合普通人的防范方法？
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大雪节气的养生茶：葱白鱼腥草茶，适合冬季易感风寒，爱咳嗽的人
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孕妇在怀孕后期，吃豆浆煮鸭蛋，对妈妈宝宝都好，还能清湿热
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吃薤白（小根蒜）有什么好处？
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不同位置出汗，原因大不同
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萝卜缨子，其实是“天然钙片”
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姜枣茶 适合什么人喝？喝多长时间？
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上火可能是受寒引起的，试试胡椒加鸡蛋
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桑葚能抗衰老 ，预防白发
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“人参热补、桑叶清补”，桑叶有什么功效？
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【识别易胖体质】血脂高、大腿粗、经常胸闷，痰湿型怎么瘦？
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冬至养生三倍功（4）：补心养阳汤
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冬天吃多了肥甘厚味，可以喝这杯茶来化解体内积存的浊腻
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甘蔗皮能吃吗？可以敛心气，阴虚、盗汗、更年期女性，这样吃
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春分节气时，人体肝气最盛，可以喝一道茶舒肝解郁
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黑豆熬汤、煮粥，对眼睛的好处，眼前有黑斑怎么办
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【识别易胖体质】怕冷、肚子胖，寒湿型怎么瘦？
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古代道家养生必吃的黄精，有什么特殊功用？
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给头皮喂点营养
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吃甘蔗上火，可能是身体寒凉
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大人孩子都能用的安心方：葱姜陈皮水
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外湿、内湿都从哪里来？
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男孩长身体不要碰这个部位，南怀瑾讲给男孩子的生理知识课！
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米粥煮鸡蛋，可吸收米粥精华，补中益气，孝养老人
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冬至节气宜喝咖啡，爱茶的人可以喝健胃养心茶
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银耳好处多，6种搭配方法，事半功倍
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我从小吃的一道增长智力的甜品，它也有类似“阿胶汤”的作用
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要享瘦，吃羊肉
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冬至节气补身体，喝养阳汤