出生不是富贵身，何必追求上层人，安稳度日平淡过，平凡一身又何妨。
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这大胸肌保安，太让人有安全感了吧！
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多久才能练出刃牙的鬼背？
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10秒付出了几年，真的太菜了。
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去年花里逢君别，今日花开已一年！
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终于熬出俄挺分腿了，继续努力。
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甜酸苦辣咸正如人生每个阶段一样。
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不要无限追求财富，不要无限追求知识，最寸金寸土的是生命，你从来都不可能拥有任何东西，你只有体验的权利，要用生命体验生命，而不是用生命去工作，工作只是生命的副业！
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受伤真的难受，终于恢复了！
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厚积薄发，从无到有，从低谷到现在巅峰。我觉得还可以进步。
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脸垮就去练背
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练几年了，终于能做起一个俯卧撑。
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一看见杠就想躺睡！
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假如你从8月1日开始减肥🔥
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这动作太难了，断断续续的练练，终于可以维持几秒。
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寻找与你步伐一致的人，如果没有就独自前行。
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一整年没练过单引了，勉强还可以两个。
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这个引体做得标准吗？
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这是我的全部力量，几年的累积，断断续续，终于达到我梦想动作。
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信念、热爱是你坚持下去的理由！
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你看，这人悬空起来了！
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每一次挫败换来的就是胜利！
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神灵请赐予我力量！
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慢慢来，你的努力一定会有回报的。
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其实前水平接双力臂，粗杠最好做出来，因为横截面大。
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快中年了，不过还是想玩玩年轻人玩的东西。
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俄挺不是一般的难，得狠练。
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要么活得绚烂，要么死得安然！
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珍惜当下，你我终究会被遗忘！
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反手地面终于能维持几秒了！
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中年大叔一分钟17个双力臂，还行吗？
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用手走路的感觉太棒了。
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今天全身酸痛，随便维持一下。
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中年大叔练了几年才可以做这样的俯卧撑，如愿以偿。不枉我努力了这么久。
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最自信的一集
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菜鸡只能一个单手引体，有待加强。
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自然健身的副作用
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负重5kg加强基础，想进步必须得这样。
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。