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接纳自己,调整情绪,积极生活
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“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
当你厌恶你身边的人,你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵,而是自己勤快点,加把劲离开他们,那样他们就永远从你的生活中消失。
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