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京东 11.11 红包
焦虑障碍的治疗到底要不要吃药?
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吃药能痊愈吗?到底有没有副作用?怎么戒断药物呢?这个视频会给大家答案。
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焦虑、强迫害我没法继续学习怎么办?具体调节步骤指导(下)
承受不确定性是走出强迫焦虑的关键
区分念头+不琢磨=症状恢复!
焦虑恢复三年多,给大家说点心里话。
焦虑的人,要识破“万一”的把戏!
焦虑后不要关注自身,没事跑跑步,不舒服自己就好了
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不要过度思考,要活在当下!
焦虑反反复复,一个视频教你走出来
不焦虑还难受
焦虑从难受到好,2个月就足够了
强迫焦虑,为什么好状态无法维持?
经常“悟了”、“想通了”,是焦虑、内耗,内核不稳定的表现
挑战第0天自律失败打卡,交代了上周药物中毒进医院的事和自己个人感受,对世界的看法和对生命的看法,奢望和理想,世上再无第二个我,也永远遇不到同频的人
为什么不要去分析念头
强迫思维等焦虑症状时好时坏、反反复复,怎么破?
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强迫焦虑后的几种状态
纠正错误认知,正确理解接纳和顺其自然
为什么焦虑的人要敢于豁出去
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想要走出强迫焦虑,要学会不解决!
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总是反复检查确认,让自己心累怎么办?
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关于疑病害怕焦虑心跳快,一次性给你讲清楚!
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该干嘛干嘛,是走出焦虑的核心
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