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不要过度思考,要活在当下!
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为什么你担心的事情一定不会发生?
强迫焦虑,察觉+切断=恢复!
强迫症的人,判断力、记忆力丧失了吗?
强迫症真的无解了吗?
强迫焦虑,你不可能豁得出去
强迫症焦虑症痊愈,一定要去除受害者心理
强迫焦虑的人要记住,想法≠现实!
总是疑病、怕死,三个办法搞定!
侵入性思维,不要控制要允许
强迫焦虑的人,不要再分析、安慰、讲道理了!
强迫焦虑,置身于恐惧才能战胜恐惧
念头出现,千万不要分析!
强迫焦虑的朋友别再较真了
强迫念头出现后,不要去确定,到底有没有危险
强迫焦虑的人一直在“找危险”
总是担心失控,造成严重后果怎么办?
摆脱强迫焦虑,得允许一切发生。
三招轻松摆脱洁癖强迫症
强迫焦虑的三个核心的歪曲认知
强迫焦虑的怀疑,都是假的!!!
允许任何念头的出现
强迫症恐惧焦虑的时候,会控制不住做坏事吗?
强迫症、焦虑症不要用理性控制情感!
强迫焦虑一定要放弃对危险的控制!
强迫焦虑的人,不要追求“确定感”
应对强迫焦虑,不要控制,要接受。
强迫焦虑,总是担心犯错怎么办?
特别怕脏怎么办?
强迫焦虑的人,不要追求绝对控制!
想走出强迫症焦虑症,一定要注意这三个卡点!
强迫焦虑的人,心态一定要调整好!
森田疗法有用吗?
强迫思维带来的危险要不要解决?
强迫焦虑的人,不要总猜别人想法。
强迫焦虑,不要反复讲道理。
为什么焦虑后胆子变小了?
念头出现后千万不要压制
强迫思维,总担心没意义的小事怎么办?
强迫焦虑要痊愈,一定要有股劲!
强迫焦虑痊愈的关键:控制好注意力