京东 11.11 红包
高强度单杠悬挂虐腹
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为什么锻炼控制力的时候，身体会不由自主的抖
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胸部力竭了怎么办，结束了吗，不真正的训练才刚刚开始
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训练就要挑有难度的动作，不然都不符合自己的气质！
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能练到抽筋的肌肉训练，蜜桃臀都塑造出来了
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腿部加强训练，启动和急停篇，提升你的运动表现
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训练没激情，那可能是热身不到位
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体育生 十一没被吸干 还能训练 很好
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终于找到jesse williams疯传的那段视频的观众全视角版了
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光滑的地上摩擦，锻炼深层的稳定肌！
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这种腹肌训练方式，一定是你最喜欢的
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训练小娱乐，104公斤单手硬拉！
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高效素质训练的方式，圆满的节日锻炼饱满的肌肉！
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边训练边偷懒，时间效率高还效果好，什么逻辑？
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初二小朋友引体向上测试随拍
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五分钟，让你找到胸部充血的感觉
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健身小伙分享徒手的背部训练动作，干得很
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这么多神方法，压腿突然多了好多乐趣
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长期低头习惯不好，多多放松神清气爽！
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动感的音乐跟激情的锻炼更配哦！
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搞的人心黄黄的
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颈部唯有肌肉保护，还有就是绷带了
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新奇有效的专项腿部力量训练
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禁欲系西装男
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干货胸部肌肉动作训练
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[拓意 坦克300铁骑] 改装悬挂 这阻尼很一般啊
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核心力量十级测试，这些动作纳入每日训练包当中也不错！
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深蹲练练腿，当腿部力量变大，对我们的全身力量都有一定的提升！
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超强魔鬼变速燃脂训练，但不至于练到吐吧
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开髋活胯，健步如飞不在话下！
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不用任何哑铃，五分钟就让你体验肩部爆炸的感觉！
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一分钟，带你感受笑一下都会抽筋的腹部燃脂运动！
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虽然动作糙，但是效果不糙，腹肌不也可以笑出来吗
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开启引体负重训练10×10，久违的感觉！
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如果你想跑得更快，跳得更高，那么核心力量你不能少！
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新奇的弹性训练模式，很特殊的感受
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专项全身爆发动作计划，原来吐气也是训练的一部分！
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真正的徒手健身，不需要任何道具
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状态不好？开胯呀！万事皆可开胯
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脚步干净敏捷，跟这练起来错不了，建议先练再收藏！