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瑜伽球瘦腹指南:3个动作减赘肉并锻炼腹肌!
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瑜伽球作为如今越来越受欢迎的健身器材之一,用瑜伽球锻炼不仅可以达到减肥塑身的效果,还可以强化核心力量,提升肌肉耐力。日常中很多人会用瑜伽球来瘦肚子,那有哪些比较简单有效的瑜伽球瘦腹动作呢?一起来跟著丸子老师做一做就知道啦~
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