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内脏脂肪型肥胖应该这样减肥!破解苹果型身材的五步攻略
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说到『肥胖』大家第一时间想到的肯定是 看得见且摸得着的“肥肉” 比如肚子上的游泳圈(皮下脂肪) 因为还有一种脂肪或者说肥胖的类型 叫内脏脂肪 就是从外表看不出来的深藏在身体内部 围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内 我们往往会忽略这种脂肪 尤其是体型从外边看上去看上去偏瘦的人 身体上最容易受脂肪影响 且影响身体健康的部位是内脏 虽然看不见但是内脏脂肪也是减脂很关键的部位 内脏脂肪不减,也会容易引发皮下脂肪增多…… 所以内脏脂肪的减少对我们减肥来说是至关重要的
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