CrossFit 纪录片《Miles to Madison》
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23年的一生 | Terry Fox, Anything’s Possible
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神奇大脑是可重塑的、不是一成不变的——纪录片
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Notion教程：开始了解notion 完整共6集
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上条低俗，重新发一条
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新手拳击课 | 如何训练让出拳更快
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中文字幕-在帆船上自给自足生活了10年
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要学会放弃
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机械张力与代谢压力详解
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男人就得撸铁举铁！Powerful！
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我的对象不和我一起进步，感觉他在大学毕业后思想全面固化，我该咋办？——李笑来
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靠山山会倒，靠人人会跑，所以，靠人不如靠自己，默不作声的去努力就好～
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颈部拉筋的王牌动作，每天5分钟，脑供血充足头不晕
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【TED】John Ratey：运动改造大脑
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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你比17岁女孩还弱 ？ ？ ？
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43岁，腿长这样…原来比性格更直的是43岁，腿长这样…原来比性格更直的是站着练腿教程来啦健身
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日常的日常
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前几天没练，今天一下午胸背二头三头练满，共计27个动作，108组（不含街健练习）
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上午好，来撸个铁吧
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催了一年的完整版来了
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毫无训练痕迹还练啥？简单，把撸铁当成生活的一部分就行了
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CF是累 BootCamp是把人送走