V
主页
京东 11.11 红包
【徒手健身】“ 任何人的终极目标 都应当是先成为完美无缺的自己。”
发布人
制作人 Muketsu 背景音乐 Pain × Those Eyes
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
08年中学生,175,65kg徒手健身
17岁能练成什么样?
徒手练肩后束的王牌动作
当瘦子变身猛男后…
8个月这个身材和这些技能怎么样
我只做俯卧撑能练成这样?分享一下自己的俯卧撑训练内容
不练背的后果
贫道已肉身成圣
自律的蜕变
核心力量?
徒手练不大?徒手也分方向,这个视频可能会颠覆你对徒手的认知
你尽管去争取 一切的喧嚣都不必去听
衣服选错 少练三年
徒手增肌最快的方式是什么?
一年之约 还剩122天
请选择你的英雄
还记得开学的时候我跟朋友说我要健身 朋友爆笑说就你 卢卢得了
失败不可怕,可怕的是你心已没有斗志
这是谁的目标
记录徒手健身一年半的体型
停练四个月,这是我身体发生的变化
自律的顶端是享受孤独
健身真的可以改变一个人,2024才刚开始我们一起加油好吗
心如枯木 不等春秋
俄挺与前水平的训练总结,告别2023
苦练3年能到什么程度?
坚持很累,但不坚持,就一定没有希望
打了几年游戏差点毁了我的人生
普通人健身从一月到十二月的变化
宿舍三分化训练肩和腿
【彭于晏】不要活在虚拟的世界,虚拟的世界不是你!
空击不是乱挥,好的空击可以练到很多东西。
坚持俯卧撑第124天,俯卧撑40+40+40+30+10+10+10=180个
明明训练很刻苦,但是肌肉不涨,应该是这几个原因哦
妈呀这身材,个个都是小孩哥
徒手健身5年了,感觉到了瓶颈期了。
来自健身八个月瘦子的经验分享
41cm的脂肪臂和普通人的手臂有多大差别
别管练成什么样,先坚持练!
既然上去了,就不要怕。怕,你就会输一辈子