京东 11.11 红包
你想拥有你从未拥有的东西，那你就必须去做，你从未做过的事，
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力竭的那一刻是比肩神明的开始
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适合新手 练腹肌的正确顺序 居家就能练 循环四组即可#自律 #腹肌训练 #居家锻炼
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哪些事情是你们健身以后才明白的？
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你健身是为了身材好看 还身体的掌控力
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让懒惰的身体知道，谁才是这个身体的主人。
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在哪都能练，真正热爱健身的人是不会抱怨环境的
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只要在变好的路上 慢一点又何妨
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说实话，你们一口气能做几个俯卧撑？
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如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
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买到一件隐身衣，太厉害了
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新手俯卧撑训练计划，慢慢练习你会越练越强，每个动作完成4组即可
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说一说你们在健身的这一条路上都解锁了什么技能？
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能轻而易举毫不费劲得到的，只有贫穷和衰老，其他都需要努力。
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“新手俯卧撑基础训练｜循序渐进你会越练越强。”
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健身房两个月练出来的身材，而我徒手却练了两年这是为什么谁能告诉我
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男生体检现场
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再小的坚持乘以365都会很惊人。
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不懂就问，健身最忌惮什么
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这些俯卧撑你都能完成吗？
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你今天自律了没有？
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听说这个动作，锻炼身体的整体协调性。
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这就叫肌肉控制力
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冬天就是和别人拉开的时候 不要让训练的热情随着天气一起变冷。
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看似我沉迷健身，实则健身救赎了我
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新手入门训练教程 ｜想健身但是不知道如何规划的新手小白 请耐心看完
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新手俯卧撑训练 循序渐进
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新手无器械手臂训练，用俯卧撑打造出麒麟臂，适合新手进阶
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任何事情都不会打倒一个认真自律的人
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倒立感知力练习
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一口气50个俯卧撑算不算入门？
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这样的俯卧撑我只能做一个。
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想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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亡夫回忆录
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不要让训练的热情随冬天一起变冷
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不管什么时候，行动就是唯一的方法
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俯卧撑真的没有用吗？
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刷跑车给看，还是通讯录的钱好赚
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实力还是不够还得练啊
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不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前。