京东 11.11 红包
一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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太极拳“练时慢，用时快”，看似无稽之谈，实则千真万确
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
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太极基本功之云手
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太极拳发力 劲断意连，意断神接
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一招一式，一身正气；一步一影，一段传奇。
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动急则急应，动缓则缓随 。虽变化万端，而理唯一贯 。
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒其大无外，其小无内。偏沉则随，双重则滞。
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屈膝松胯开裆，开裆要很饱满地向外撑劲。开裆不是两膝越往外开叫开裆，而是会阴穴开才是开。腿前后都开才是开
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，—动一静，互为其根，此为太极
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行气如九曲珠，节节贯穿，肘往里裹，劲向外撑，处处矛盾，周身缠丝。
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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天下之武术，莫不存有此十三式，十三式者，一炁之演练也。#弘扬中华武术 #太极 #功夫 #发扬传承精武精神
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太极拳非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
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跤王就是跤王啊，这速度！！！
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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陈氏太极十八式精要
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用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催逼不捷
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太极八法是我极的核心，掌握核心拳法自然一通百通
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太极拳是真正的传统武术，传统武术怎么不能实战！
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太极拳八法五步，周身节节贯串，无丝毫间断耳。
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太极拳“练时慢，用时快”，看似无稽之谈，实则千真万确！
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动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸
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威震山河扬浩气，道参天地驻长春
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虚灵顶劲，气沉丹田，方可做到立身中正！
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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道者，天地人物之通理，即所谓太极也。
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气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，意行气行，意到气到，常自勉，常修身！
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陈氏太极经典发力，建议收藏
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张三丰太极拳，一举动中周身俱要轻灵，尤须贯穿
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太极拳发力，力由脊发，鼓荡丹田，手臂如皮鞭般抖击而落，势去霹雳击地，劲力浑沉，猛烈不可阻挡#太极拳 #实战 #中华武术
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太极拳，动之则分，静之则合。 无过不及，随曲就伸
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心平气和而得安，身法中正而得舒！喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统武术。 #太极拳 #太极 #太极养生
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太极究竟是套路重要，还是基础重要？
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太极拳静之则合，动之则分。静若处子，动若脱兔！
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。喜欢转发分享更多人，一起来学习
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一辈子，一套拳，人练拳，拳练人 .春去冬来，因为热爱，所以坚持。