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京东 11.11 红包
用刚不可无柔,无柔则环绕不速;用柔不可无刚,无刚则催逼不捷
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柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。
48散手是实战性非常强的拳 ,随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子!
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
陈氏太极拳老架一路第29~33式 有一种潮流叫太极!每天坚持锻炼就会有不一样的收获!爱生活爱太极!
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
无欲无求,淡泊之至,终能疾雷破山而不惊,白刃交加而不惧,气沉丹田,中正安舒,呼吸要绵绵,沉气丹田,意行气性,静中有动,动中有静。
身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒其大无外,其小无内。偏沉则随,双重则滞。
太极拳发力 劲断意连,意断神接
太极拳小架最难练的一势。看似简单,实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势,整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
一招一式,一身正气;一步一影,一段传奇。
一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
凡是一举一动,是以意为主使,以气来牵引,或收放来去,吞吐含化,皆是由意气的牵引为主动,由腰脊来领动,此是太极拳与他种拳不同之处。
练习太极拳时不可性急,要全身松空,守住灵台,迨前后左右转动,再想胎元脊髓,慢慢可成。
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
天下之武术,莫不存有此十三式,十三式者,一炁之演练也。#弘扬中华武术 #太极 #功夫 #发扬传承精武精神
威震山河扬浩气,道参天地驻长春
地盘无脊换,进退如拌蒜,一动无有不动,一静无有不静!
太极可刚可柔,刚可碎顽石,柔可顺水流。
【九节鞭】披红
太极48散手,爆发力惊人,松活弹抖,节节贯穿
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使,一阴一阳之谓拳。
太极八法,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。节节贯串,无令丝毫间断耳。
太极发力如棉中裹铁,屈伸轻灵柔缓。
身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒
一人一太极,大家想通过太极获得什么呢?
太极拳静之则合,动之则分。静若处子,动若脱兔!
张三丰传世太极,清静为天下本,刚则折,柔恒存,柔羽胜刚强。
心意拳母拳摇闪把一些细节
太极八法是太极拳中的核心基础,同样重要的还有太极五步,八法五步合称太极十三式
极拳以技击为主体,以掤为核心的八劲,遵循对拉用力、一动俱动
蓄劲如张弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。
张三丰太极拳,一举动中周身俱要轻灵,尤须贯穿
太乙游龙拳完整版背面演练
马文蕾(即太极沅芷)孔门献丑
太极拳十三势,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者,一炁之演练也。
陈氏太极拳刚柔相济,一开一合
玉女穿梭此式意念注意到上下左右前后,四面八方,上掤手劲点在腕小指一侧,下手在全掌
视名利如过隙,视前程为梦境,清静为天下本,刚则折,柔恒存,柔羽胜刚强。
陈氏太极发力,动如雷霆!#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量
上下相随者,手动腰动足动,眼神亦随之动,有一不动,即散乱矣。