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新手必须知道的!不请私教,3步解锁健身房!
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最近收到很多私信,大家已经具备基础训练能力,但仍然很抗拒去健身房。主要原因是对健身房不了解,对去健身房的人有莫名的恐惧,害怕被嘲笑!今天Gummy就给大家解析困扰你们很久的健身房鄙视链,还会给大家分享3点非常适用于健身小白的建议,让你快速适应健身房,打造健康性感好身材!
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