从"倒逼"走向主动，一个赞跑一公里，说到说到！
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锻炼完吃点地瓜干
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听劝，但身体不听我劝
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一分钟快速提升肾功能，坚持早晚30/60次
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，熬夜变成了早睡，渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己、世界太吵别听别看 别管 往前走别回头!#夜跑 #自律 #跑步
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远远的看，是个薄肌女孩～和自己的小闺蜜
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薄肌眼镜少年养成中
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【健身打卡】这个平板支撑不太标准，为什么嘞
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这就是练武术的女孩！
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铁三女皇
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第138天 ｜空腹夜跑7公里，跑完来一根雪糕一瓶饮料
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肝不好的人最怕做这个动作
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第136天 ｜ 周五慢跑10公里！你有多少fu money？
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第146天 ｜ 永远保持积极向上的心态
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道门开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔
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模特很有活力
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练完腿可以上残疾人卫生间么
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每天锻炼一点点
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腿细不了一点，有腰臀比就好
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第111天。
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武术少年倒立训练，来为他加油吧
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胡渣小叔每天健肌
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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训练的一天
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几年没做俯卧撑了，看看还能做几个
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【跑步记录】“跑 步 如 人 生，只 要 你 不 断 努 力，就 没 有 失 败 一 说！”
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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腹肌少爷
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第36天 ｜ 配速6.04 心率 155
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背桥锻炼的好处
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女生蹲下站起伸懒腰后突然直直晕倒在地 网友：这个动作很容易眩晕 当事人：可能是气血不足 已就医
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各大跑鞋中底
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【跑步记录】“我 们 跑 的 是 赛 道，但 跨 过 的 是 生命 的 历 练 啊！”
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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【低强度】3000步健步走，24分钟燃200大卡，全身练到，膝盖友好
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【跑步记录】晚上随便跑个3公里。
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甘甘的健身日记(55）
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八段锦，自我调整要长期坚持才会见效。
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400米失去的，1000米我会全部拿回来（大放水）
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【跑步记录】每天跑步5公里，坚持1000天，打卡第144天 ｜ 夜跑5公里
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了