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小蝉老师|提高幸福感和积极情绪的5个步骤!|5 steps to mental wellbeing|【思维星球学院】|Mss Chan |【Planet Aca
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小蝉老师|提高幸福感和积极情绪的5个步骤!|5 steps to mental wellbeing|【思维星球学院】|Mss Chan |【Planet Academy】 Hello 大家好,我是小蝉老师,欢迎来到【思维星球学院】。 最近世界局势变幻莫测 , 再加上疫情期间有些同学需要在家工作和学习, 想必大家的心情有时不免烦闷, 心理健康和身体健康对我们一样重要, 都需要得到细心照顾和日常呵护, 当你察觉到最近心情有点低落, 或者感到无聊乏力, 这时怎样快速调整, 帮助你提升幸福感和建立积极心态呢? 本次视频我们将探讨英国国家医疗体系【NHS】的心理学专家 【建议改善正向情绪的5个步骤】! ★【欢迎订阅我的频道】: 我的频道关注个人成长及学习方法研究, 如果你有感兴趣的话题也欢迎给我留言! 【微博】:小蝉老师 【Youtube】:小蝉老师 【思维星球学院】 【Bilibili】:小蝉老师 【商务合作邮箱】:misschanstudio@163.com ★【快速传送门】: 【微博】:https://weibo.com/u/7527608222 【Youtube】:https://www.youtube.com/channel/UCtlje9hk7u5C6l4fMEPmC3w 【Bilibili】:https://space.bilibili.com/1899839307?from=search&seid=923337673485335518 ★人气影片★ ‣‣ 如何每天保持好心情?|How to keep happy every day? https://www.bilibili.com/video/BV1v64y1d7LV?spm_id_from=333.999.0.0 ‣‣ 未来最理想的工作方式:数字游民最受欢迎的6种职业|Top 6 Digital Nomad Jobs- Make money online and travel around the world https://www.bilibili.com/video/BV1NV41147PC?spm_id_from=333.999.0.0 ‣‣ 怎样在高考后玩儿的尽兴又充实-暑假一定要做的7件事|Top 7 things to do after you’ve finished your A-Level https://www.bilibili.com/video/BV1r64y1r75k?spm_id_from=333.999.0.0 ‣‣ 怎样选择大学专业?毕业生薪水最高的6个行业推荐! https://www.bilibili.com/video/BV1HS4y1L7MT?spm_id_from=333.999.0.0
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“我自杀过,但家人都不知道…”
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咑到了22岁,昼夜狂欢的咑,拖着这具病体又快到下一个年龄段,我真的不知道该怎么面对23岁的自己