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京东 11.11 红包
改变焦虑和抑郁的习惯,教你摆脱焦虑和抑郁的恶性循环.
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《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
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