京东 11.11 红包
备赛第十三天！！长沙职业赛前86天状态记录
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睾酮高等于有天赋？可能是反的。。
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推肩能不能练到中束？？扯淡呢！
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长沙职业赛前13周！古典再玩一次
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系统健美训练三年的变化！！别说沉淀再沉淀沉下去了
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奥赛第五轮！中国古典“刀锋战士”金士程拔河训练
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小姜18岁的时候健龄就18了！
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又有了个新模板！国产麦克！
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翻肩㊙️系列三！！这个动作好好学！
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长沙职业赛前8周！！状态更新
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Pro教你练胸肌！三大胸部训练迷思？看完你就不会纠结了！
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陈康奥赛前一周，炸裂展背让人惊艳！造型很关键
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不会吃！！那你备赛肯定减不干！
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看看备赛都有哪些常用补剂！
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古典正面能不能进国内第一梯队？？
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长沙拿卡赛后干净增肌3个月状态！
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代表中国健体出征奥赛！鬼背小黑决赛个人展示，前途无限！
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特里成功卫冕！极度干燥的竞技状态仿佛开了锐化
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03后小徒弟！18天后第一次比赛！状态必须到位
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线下训练课！带B站安徽过来的训练的兄弟一节肩背训练课！有朋自远方来，必须练透！
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今天顺德的天黑了！
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古典框架 状态缺一不可！
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备赛50天整！！！好的增肌期备赛就是这么轻松！
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江西德里克持续进化中！！带学生做计划 自己的状态是基础！
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3D战士增肌期背部状态！
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自律第八天！赛前89天状态！
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别纠结训练计划！心思放在动作标准度上！
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“24奥赛 古典健体第二名 麦克 框架漂亮 厚重感十足 不知克里斯退役后 明年能否顺位向上成为新科古典冠军 我们拭目以待”
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11月长沙职业赛！满肉满状态看看怎么个事
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20241010 李光明
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20240929 享运动 汤先生
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无背古典健美选手马修距离今年奥赛9天状态更新。
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冲刺11月职业赛！背面拉丝拉满！
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哑铃划船多少人还做不明白！抄作业
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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科技备赛第二三天！！如果帅到你！I'm so sorry！猪头爆改！
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看看4个月背的进化！！
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回归B站！挑战生活化饮食备赛！第一天！
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全网最完整解析！自然到底应该使用力量举训练还是健美训练！以及两者的区别
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这个好看！24奥赛健康小姐冠军，终于熬出头了！
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大圆肌黄金动作！！充分上下回旋