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跑完步溜达回去
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果然流汗可以让人快乐
肚子不软了(›´ω`‹ )
洗澡穿裤子洗澡(*´罒`*)
锻炼锻炼减肥。
睡前10分钟,你会感谢我
好多汗,好累(ಥ_ಥ)
又是流汗的一天
昨天休息,今天继续
穿裤子洗澡有点沉
锻炼结束
又是锻炼的一天
好热,都是汗
减肥减肥裤子都肥了
感觉就胳膊结实了,练胸肌好漫长呀
还是先老老实实减肥吧!
好热都是汗
清晨检查状态
天天锻炼肥肉再见(;一_一)
不知道多久可以把肚子变成腹肌
全身都是汗
30分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟
敲敲小木鱼净化心灵
体会到了锻炼完为啥要照镜子了
夏天太热,女生想要好身材,何必出门!一条毛巾,在家就能练哦!
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟!半个月换个人!
后台全被小男生问爆了吧?
快乐快乐就好
32岁长着00后的脸
今天懒床了
每天10分钟!古法健身真的巨暴汗!一周见效
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中午的太阳也太火辣了,回家快速脱光。
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30min爆汗有氧跟练版!
练后记得做好拉伸,尤其是身体硬柔韧差的
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