锻炼锻炼减肥。
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又是锻炼的一天
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裤衩子都透了
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感觉就胳膊结实了，练胸肌好漫长呀
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减肥减肥裤子都肥了
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不知道多久可以把肚子变成腹肌
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体会到了锻炼完为啥要照镜子了
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好反光
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感觉三天没锻炼胖了好多
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跑完步溜达回去
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薄肌帅1
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回家会把手背好，那你会...?
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别限流了
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暑假回村平板支撑DAY12
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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『胸锁乳突肌』
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我勒个大雷
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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挑战两个月徒手无器械 练成薄肌 (第二十二篇) 让自律的风吹向更多人
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减肥五点大真相
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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我车掉沟里了
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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健身小徐讲述 私密视频外泄
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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吃不胖的人都在这样吃饭，你学会你也瘦
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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纯享
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看过他的视频吗
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古法健身绝了！跟着做就能瘦！2周瘦一圈～
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锻炼结束，随便拍拍
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七夕特辑 仅限情人观看
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今日健身打卡 坚持运动
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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【自用】帕梅拉热身+三部曲+拉伸30分钟燃脂600大卡！
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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一个壶铃练遍全身
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【精壮大茄子】男粉率95%的生活up
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很多人青蛙趴都是泄力的，或者是僵硬的，都是不好的，应该调整深层内劲，呼吸进入，关节舒适空间释放