保持手感，来一套球性训练！
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分享一套简单高效的篮球单人训练！
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6种节奏运球训练，高效好看有节奏感。
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5种控球训练，暴涨基本功！
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一个脚步3种变化，晃懵对手！
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在家就可进行的球感提升训练，无声篇。
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跨下转身，左手挑篮，爱德华兹秀柔和手感
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打全场还在眼神防守？全场的防守脚步练起来
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快攻一打一训练！重点是放空大脑，随机应变，不要预想动作。
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篮球基本功每日一练，这个夏天一起进步！
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为什么NBA球员钟爱训练脚踝？
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脚步太笨重不够灵活，5种篮球脚步训练练起来！
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3个动作让你的防守变得强硬起来。
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强度防守
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这运球幅度！ 还防个damn啊！
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脚步结合球性训练，干货收藏！
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4个学生适用的锥桶球性练习，提升控球能力。
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没有天赋 那就反复
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8个动作，每天两组，让你打球脚步更灵活。
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来球场了，先练练球性卷si他们。
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野球场上的“鬼魅舞步”——一抽一抽过人技巧，到底怎么练？
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从基础到进阶，基本功训练，让孩子熟练掌握运球。
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你知道多少种篮球启动步伐？
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掌握好这四种行进间运球训练，篮球水平提升一个等级。
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梦寐以求的后卫打法
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胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
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运球与脚步结合训练，悄悄变成运球节奏大师！
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能加速就不墨迹
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低重心训练，打好基本功。这四个动作你能做几个？
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如何让你的运球高效好看有节奏感？
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控卫遇到紧逼如何运球过全场？都来看看。
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什么鬼脚步？ 我服了
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俩球没输过 仨球没赢过
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新手必看！7步带你练会胯下运球！
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五种训练强化口袋运球，让你控球能力暴涨！
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篮球干货| 学会一个人训练，让你成为优秀的投篮手。
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利用三威胁过人的3个招式，简单粗暴！
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动作干净，不花里胡哨，兄弟们可以学
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这招过得防守人都没反应过来